Lợi ích của việc sử dụng bàn tay đối diện của bạn - Phát triển các tế bào não trong khi đánh răng 💲💲💲

Khi tôi lớn lên, có vẻ như tôi liên tục bị những chấn thương dai dẳng này từ việc tập luyện Crossfit điên rồ của tôi. (Bạn có thể hỏi vợ, cô ấy mệt mỏi khi nghe tôi phàn nàn).

Tôi đã điều chỉnh vai, đầu gối trái, bẫy phải (lưng trên), cẳng tay và; gần đây nhất, bicep phải của tôi.

Tôi đã không bao giờ làm tổn thương bicep của tôi nhiều như vậy trước đây và đã rất ngạc nhiên về mức độ ảnh hưởng của nó đến hoạt động hàng ngày của tôi.

Nó ảnh hưởng rất nhiều đến nỗi tôi phải dựa vào cánh tay trái của mình để nhấc bổng.

Vụ việc đã nhắc tôi về một số chương trình mà tôi đã xem đã thảo luận về mức lợi ích của việc sử dụng bàn tay không thống trị của bạn.

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có lợi ích cho bạn khi sử dụng tay đối diện của bạn - Tôi biết.

Nó cảm thấy khó xử và bạn có thể có ít kiểm soát hơn những gì bàn tay không thống trị của bạn có thể làm, nhưng khi bạn sử dụng bàn tay đối diện của bạn, bạn đang "phát triển" bộ não của bạn! Tôi đã sử dụng chấn thương của tôi như một cơ hội để phát triển vĩnh viễn bộ não của tôi hơn bao giờ hết.

Tôi đã thực hiện một lời thề để bắt đầu sử dụng tay trái của tôi cho nhiều nhiệm vụ mà trước đây luôn luôn được thực hiện với quyền của tôi. Đã đến lúc phát triển bộ não của tôi. Tin tôi đi. Tôi cần tất cả sự giúp đỡ tôi có thể nhận được. 🙂

Đây là não của ngươi

Bộ não con người là một cơ quan cải thiện thông qua kích thích tinh thần. Bộ não liên tục thích nghi, phát triển và tự hồi phục thông qua sự phát triển của các tế bào thần kinh mới. Khi mọi người già đi, họ thường bị mất trí nhớ và đôi khi là kỹ năng vận động tốt - nhưng trừ khi sự suy giảm tinh thần là do bệnh tật, hầu hết khả năng mất trí nhớ và kỹ năng vận động của tuổi là do thiếu tập thể dục não. Nếu bạn không sử dụng bộ não của bạn, nó sẽ mất kiến thức của nó.

Đây là bộ não của bạn thuận tay trái

Sử dụng bàn tay đối diện của bạn sẽ tăng cường các kết nối thần kinh trong não của bạn, và thậm chí phát triển những cái mới. Nó tương tự như cách tập thể dục giúp cơ thể hoạt động và phát triển cơ bắp.

Hãy thử sử dụng bàn tay không thống trị của bạn để viết. Sử dụng nó để điều khiển chuột máy tính hoặc điều khiển từ xa. Đánh răng bằng tay kia. Có thể bạn sẽ nhận thấy rằng khó có thể chính xác hơn với các chuyển động của mình. Khi lần đầu tiên tôi bắt đầu đánh răng bằng tay trái, thật khó để thực sự di chuyển bàn tay của tôi thay vì đầu của tôi.

Bây giờ hãy xem cách tôi viết bằng tay trái….

Sử dụng tay trái của bạn có thể nhắc bạn cảm thấy như thế nào khi bạn lần đầu tiên học cách viết tên của bạn, hoặc buộc dây giày của bạn. Có thể bạn sẽ cảm thấy khó xử, nhưng điều này có nghĩa là bạn đang dạy cho bộ não của mình một kỹ năng mới.

Lặp đi lặp lại bằng cách sử dụng bàn tay đối diện của bạn cuối cùng sẽ xây dựng kiến thức và khả năng sử dụng nó với chức năng tốt hơn, mặc dù nó có thể sẽ không trở nên dễ sử dụng như bàn tay thống trị của bạn.

Tay đối diện của bạn - Giải phóng sáng tạo

Sử dụng bàn tay không thống trị hoặc ngược lại, làm rối loạn trí não của bạn. Bộ não chịu trách nhiệm giữ cho bạn hoạt động và nó làm điều đó với khả năng dự đoán.

Nó hiểu cách cơ thể chúng ta hoạt động và cư xử trên thế giới, nhưng khi chúng ta cố gắng viết bằng tay đối diện của chúng ta - nó làm rối loạn bộ não và hiệu quả của nó.

Bộ não hoạt động hiệu quả cho các hoạt động hàng ngày của chúng ta có thể không phải là những phần giống nhau của bộ não cho phép chúng ta sáng tạo.

Nếu bạn muốn mở ra một số sáng tạo ẩn, hãy thử viết bằng tay đối diện của bạn. Tệ như viết tay của tôi, viết bằng tay trái của tôi không thực sự tồi tệ hơn nữa 🙂 Đôi khi việc thúc đẩy bộ não thực hành của chúng ta cần phải "dọn đường" để các loại nước ép sáng tạo chảy lại!

Bàn tay không thống trị thực sự được liên kết với bán cầu không thống trị trong não của bạn - bàn tay không được thực hiện thường xuyên. Có những nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn sử dụng bàn tay thống trị của bạn, một bán cầu não đang hoạt động. Khi bạn sử dụng bàn tay không thống trị, cả hai bán cầu được kích hoạt, có thể dẫn đến suy nghĩ khác nhau và trở nên sáng tạo hơn.

Những gì tôi bây giờ làm với tay trái của tôi

Tôi đã rất ngạc nhiên trước sự thách thức khi bắt đầu sử dụng tay trái của mình. Tôi cảm thấy giống như một doofus và nhận ra rằng tay trái của tôi thực sự không đồng nhất.

Bây giờ, tôi cố ý cố gắng sử dụng tay trái của mình nhiều nhất có thể. Dưới đây là một số hoạt động hàng ngày mà tôi đã có thể chuyển thành công thành southpaw:

Làm sạch răng bằng tay trái?

Đánh răng
Rót đồ uống Sữa / Nước từ Bình sữa Brita / Rối sức khỏe của tôi từ máy xay sinh tố. (Tôi rất ngạc nhiên về việc tôi đã rót sức khỏe ra khỏi máy xay)
Mở lọ
Scooping bột protein / bé công thức
Rửa cơ thể của tôi
Làm sạch món ăn
Thỉnh thoảng sử dụng chuột máy tính của tôi (Tôi đang cân nhắc việc mua chuột thuận tay trái)
Bơ bánh mì nướng (thử phết bơ đậu phộng lên bánh mì nướng. Đó là một thế giới hoàn toàn khác).
Mang ghế xe
Sử dụng có thể mở
Ăn bằng đũa (cái này là có thật không khó khăn)
Thỉnh thoảng sử dụng chuột của tôi (Tôi đang cân nhắc việc mua chuột trái cho mục đích tốt)

Bạn có thể hưởng lợi từ việc sử dụng bàn tay không thống trị của bạn?

Một số nhà trị liệu đã sử dụng một bài tập mà họ yêu cầu bệnh nhân của họ viết bằng tay đối diện của họ, và nó cho phép mọi người truy cập vào một số cảm xúc bị ức chế. Nếu điều này làm bạn quan tâm, hãy liên hệ với một chuyên gia được đào tạo để giúp bạn thông qua hoạt động này.

Tuy nhiên, để sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể thử viết bằng tay đối diện một chút mỗi ngày, yêu cầu "bộ não mỗi ngày" di chuyển sang một bên và xem liệu nó có giúp bạn trở nên sáng tạo hơn hay kích hoạt cải thiện chức năng bộ nhớ hay không.

Bạn đã bao giờ thử sử dụng bàn tay không thống trị của mình cho công việc hàng ngày chưa? Nếu có, hãy chia sẻ câu chuyện của bạn. Bạn có cảm thấy vụng về như tôi đã làm không?

Nguồn: