5 bữa ăn bằng cốc vi sóng sẽ giúp bạn nạp thêm $ 4 hoặc ít hơn

Các bữa ăn bốn món được phục vụ trên đĩa tốt nhất của bạn rất tuyệt vời khi bạn cảm thấy thoải mái.

Đôi khi, mặc dù, bạn chỉ muốn thực phẩm thoải mái nóng bạn có thể ăn trong khi cuộn tròn dưới một tấm chăn trên chiếc ghế dài.

Các bữa ăn bằng lò vi ba là cách hoàn hảo để nhanh chóng cùng nhau thưởng thức bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng trước khi con mèo của bạn thậm chí còn có cơ hội ăn cắp chỗ ngồi của bạn trên ghế sofa.

Tốt nhất của tất cả, mỗi bữa ăn đổ chuông với giá dưới 4 đô la.

5 công thức nấu ăn bằng muỗng vi sóng rất ngon và rẻ

Ghi nhớ: Luôn sử dụng cốc an toàn bằng vi sóng. Không có gì làm hỏng bữa trưa nhanh hơn một tách thức ăn nóng.

1. Pizza

Cái cốc tuyệt vời này xuất phát từ bộ não và lò vi sóng của đầu bếp Gemma Stafford tại Bigger Bolder Baking.

Có thể bạn sẽ cần:

• 4 muỗng canh bột mì đa năng: 15 xu

• 1/8 muỗng cà phê bột nở: 1 xu

• 1/16 muỗng cà phê baking soda: 1 xu

• 1/8 thìa cà phê muối: 1 xu

• 3 muỗng canh sữa: 63 xu

• 1 muỗng canh dầu ô liu: 30 xu

• 1 muỗng canh sốt bánh pizza jarred: 5 xu

• 1 pho mát mozzarella thái nhỏ được cắt nhỏ: 42 xu

• 5-10 pepperoni nhỏ, tùy thuộc vào số lượng bạn thích pepperoni: 10 xu

• 1/2 muỗng cà phê oregano, húng quế hoặc là thảo mộc khô của Ý: 9 xu

Trộn bột, bột nở, baking soda và muối vào cốc của bạn. Khuấy sữa và dầu.

Trải nước sốt pizza lên trên hỗn hợp bột, sau đó rắc lên phô mai, pepperoni và thảo dược.

Lò vi sóng trong 60 đến 90 giây.

Để nguội trong 1 phút để tránh bị bỏng miệng của bạn với vết cắn đầu tiên (giống như bánh pizza nướng lò).

Tổng chi phí: 1,77 đô la

2. Lasagna

Nếu bạn cảm thấy thích thú, hãy làm một cốc lasagna hấp dẫn. Hãy thay thế nước sốt bánh pizza còn thừa cho sốt marinara. Nó sẽ không có mùi vị đích thực, nhưng nó vẫn ngon.

Có thể bạn sẽ cần:

• 2 miếng mì lasagna, chia thành 12 miếng: 24 xu

• 1/4 chén sốt marinara: 16 xu

• 1/4 muỗng canh húng quế khô: 11 xu

• 1/4 chén phô mai mozzarella ít béo: $ 1,70

• 4 muỗng canh ricotta hoặc pho mát cottage: 27 xu
  

Đặt mì ống vào một cái cốc hoặc tô lớn, và đậy nó bằng nước.

Lò vi sóng trên cao trong 2 phút, sau đó khuấy mì để giữ cho chúng không bị vón cục.

Lò vi sóng mì ống cho một 90 giây đến 2 phút, tùy thuộc vào công ty bạn thích mì của bạn như thế nào.

Xả mì ống.

Khuấy húng quế khô vào nước sốt marinara, và đổ khoảng 2 muỗng canh vào đáy cốc.

Lớp trong cốc, theo thứ tự, ⅓ của mì, ⅓ của marinara, ⅓ của ricotta và sau đó ⅓ của mozzarella. Lặp lại quá trình phân lớp hai lần. Trải đều cả phô mai để phủ lên pasta và giữ cho nó không bị khô trong lò vi sóng.

Đặt cốc vào lò vi sóng và nấu trong 2 ½ đến 3 phút cho đến khi lasagna được đun nóng.

Để nguội trong 1 phút.

Tổng chi phí: 2,48 đô la

3. soong gà kem

Bữa ăn cốc giàu có và kem này là một cách tuyệt vời để sử dụng thịt gà còn sót lại, nhưng thịt gà xắt nhỏ thịt gà hoặc thịt gà đóng hộp cũng hoạt động rất tốt.

Có thể bạn sẽ cần:

• 1/2 chén mì spaghetti, chia thành ba phần: 22 xu

• 1/4 chén rưỡi: 58 xu

• 1/4 chén phô mai cheddar cắt nhỏ: 1,70 đô la

• Gà ướp 2 ounce: $ 1

• 2 muỗng canh đậu Hà Lan đông lạnh, rã đông trong nước lạnh và để ráo nước: 20 xu

• 1/2 muỗng cà phê bột tỏi: 9 xu

• 1/2 muỗng cà phê bột hành tây: 11 xu

• Ớt muối và hạt tiêu: 4 xu

Đặt mì ống vào cốc và đổ đầy nước cho đến khi mì ống được đậy kín.

Lò vi sóng trên cao trong 2 phút, sau đó khuấy mì để giữ cho chúng không bị vón cục.

Lò vi sóng mì ống khác 1 ½ đến 2 phút, tùy thuộc vào công ty bạn thích mì của bạn như thế nào.

Xả mì ống.

Kết hợp mì và các thành phần còn lại trong cốc. Lò vi sóng trong 2-3 phút cho đến khi nóng qua.

Để nguội trong 1 phút.

Tổng chi phí: 3,94 đô la

4. Taco Mug of Goodness

Danh sách công thức go-to mà không đề cập đến tacos là gì? Không có gì, đó là những gì.

Có thể bạn sẽ cần:

• 2 muỗng canh đậu đen đóng hộp: 9 xu

• 2 ounces gà nấu chín (đóng hộp là tốt): $ 1,00

• 3 muỗng canh salsa: 19 xu

• 1 muỗng canh phô mai cheddar vụn: 42 xu

• 1 muỗng canh kem chua: 10 xu

• 2-3 bánh tortilla, vụn nhẹ: 7 xu

Trộn với nhau ba thành phần đầu tiên trong một cốc.

Lò vi sóng trên cao trong 1-2 phút cho đến khi nóng qua.

Top với chip vụn, pho mát và kem chua

Tổng chi phí $ 1,87

5. Thịt viên kiểu IKEA kiểu Thụy Điển

Sau một ngày khó khăn xây dựng đồ nội thất bằng phẳng (hoặc, như tôi gọi nó, chơi với LEGO người lớn), làm sống lại năng lượng chảy xệ của bạn với bữa ăn thịt viên-trong-một cốc dễ dàng này.

Có thể bạn sẽ cần:

• 6 thịt viên nhỏ đông lạnh: 1,07 đô la

• 1 muỗng canh bột mì: 4 xu

• ¼ muỗng cà phê bột hành tây: 6 xu

• ¼ muỗng cà phê bột mùi tây: 4 xu

• ¼ muỗng cà phê bột hạt tiêu thịt bò: 4 xu

• Nhúm nhục đậu khấu: 2 xu

• Ớt muối và hạt tiêu: 4 xu

• 4 muỗng canh sữa: 8 xu

• 2 muỗng canh nước

Đặt miếng thịt viên nhỏ lên tấm vi sóng an toàn và bọc chúng bằng khăn giấy. Lò vi sóng trên cao trong 1 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Để qua một bên.

Trộn bột, bouillon, rau mùi tây, nhục đậu khấu, muối và tiêu. Khuấy đều trong nước cho đến khi mịn. Dần dần pha sữa.

Lò vi sóng trên cao trong 3-4 phút hoặc cho đến khi hơi dày, khuấy mỗi 30 giây.

Thêm thịt viên, và trộn đều với lớp phủ.

Lò vi sóng trong 1-2 phút hoặc cho đến khi được làm nóng.

Để yên trong 1 phút.

Tổng chi phí: 1,39 đô la

Lượt của bạn: Món ăn yêu thích của bạn là gì?

Lisa McGreevy là một biên kịch viên của The Penny Hoarder. Tất nhiên cô ấy phải thử từng công thức nấu ăn trong tên khoa học. Cô ấy ở đó vì bạn như thế.