$ 215 Hộp đăng ký CrossFit thật tuyệt nếu bạn muốn PR nâng cấp thịt của bạn

Hai từ đầu tiên trong Tuyên Ngôn của CrossFit là: "Ăn thịt."

Điều này thật kỳ lạ bởi vì tôi thực sự nghĩ rằng họ là: "Làm việc đó đi."

Bây giờ, CrossFit đang tiếp tục nắm lấy mồ hôi thịt bằng cách bước vào thế giới của các hộp đăng ký.

Các Hộp CrossFit - pun chắc chắn dự định - là một hộp thịt nguyên $ 215 từ Direct Free Direct của Strauss Brands, bạn có thể được giao đến tận nhà mỗi tháng.

Nếu bạn không muốn ngồi trên đi văng và đợi thịt đến, Strauss sẽ thả thịt đã được CrossFit phê duyệt tại một số cửa hàng tạp hóa trên khắp Hoa Kỳ vào cuối năm nay.

The United Steaks of CrossFit: Những gì bạn nhận được với giá 215 đô la

CrossFitters được biết là để làm sạch kệ thịt và bọc rau hoàn hảo tốt trong thịt xông khói - tất cả trong tên của "paleo."

Paleo purists tuyên bố rằng không chỉ bạn nên tăng cân của bạn trong thịt nhưng nó cũng nên được cho ăn cỏ bởi vì nếu chúng ta không thể có ngũ cốc, không nên những con bò!

Dưới đây là những gì Hộp đăng ký CrossFit bao gồm:

• 5 gói ức gà không chứa 6 ounce (tổng cộng 10 miếng)

• 3 kg thịt bò xay cỏ

• Bốn thăn thăn ăn cỏ 5 ounce

• Bốn bít tết ribeye cho ăn cỏ 10 ounce

• Bốn miếng bít tết ăn cỏ 10 ounce

• Hai miếng thịt bò thăn ăn cỏ 6 ounce

• Một gói thịt bò ăn cỏ

Vào cuối hộp này, bạn sẽ đạt được hơn 14 pound thịt động vật và khoảng 1.500 gram protein thịt. Và bạn sẽ chỉ trả hơn 14 xu một gram cho nó.

PR protein của bạn bưa ăn qua loa

Trong khi một lối sống năng động về thể chất chắc chắn đòi hỏi nhiều protein hơn, bạn có thực sự cần 50 gram mỗi ngày không? Và bạn có thể kéo lên một mức giá rẻ hơn cho nó?

Xin lỗi vegans: The Harvard Health Blog nói rằng bạn cần 50 gram protein mỗi ngày.

Cụ thể hơn, một phụ nữ ít vận động 50 tuổi cần 53 gram mỗi ngày. Vận động viên cần nhiều hơn nữa.

Và nó chỉ ra rằng nếu bạn nghiêm túc về việc ăn nhiều thịt hữu cơ ăn cỏ, CrossFit Box có thể là một việc tốt.

Tôi đã tìm thấy Whole Foods tương đương với tất cả các loại thịt này - loại bỏ mùi giật cho que thịt bò - và tại thời điểm viết bài này, việc tái tạo hộp sẽ có giá 221 đô la. Đó là không có giao hàng và giả sử vị trí của bạn mang tất cả các vết cắt này.

Nhưng không nghiêm túc nhấn hai Benjamins chỉ được nêu ra.

Bài báo của Harvard cũng nói rằng “ăn nhiều protein” hơn không nên chuyển thành “ăn nhiều thịt hơn”. Mọi người nên bao gồm “nguồn chất béo bão hòa và carbohydrate chế biến và giàu chất dinh dưỡng”.

May mắn thay, những nguồn đó rẻ hơn so với thịt bò ưa thích.

Một nửa pound gà tây xay sẽ giúp bạn có 62 gram protein. Ba quả trứng, một tách edamame hoặc đậu lăng ở mức 18 gram mỗi chiếc. Và bốn thìa bơ đậu phộng tự nhiên sẽ giúp bạn có được 16 gram.

Thêm vào đó, nếu bạn là người đam mê nhạt nhẽo nhưng không quay lại với giá 215 đô la, hãy xem mẹo để ăn paleo với ngân sách, tăng các công thức nấu ăn giá rẻ và đề cử một số món ăn nhẹ thân thiện với ngân sách yêu thích của chúng tôi .

Jen Smith là một nhà văn trẻ tại The Penny Hoarder và CrossFitter pescatarian. Cô đưa ra các mẹo để tiết kiệm tiền và trả hết nợ trên Instagram tại @savingwithspunk.