MóN Ăn

Kéo phần dư thừa của bạn thành 3 bữa ăn khác với những công thức dễ dàng

Kéo phần dư thừa của bạn thành 3 bữa ăn khác với những công thức dễ dàng

Thực phẩm là một phần quan trọng trong ngân sách gia đình của chúng tôi và tôi luôn cố gắng tìm ý tưởng về các thành phần tươi và lành mạnh sẽ không đào sâu vào tài khoản ngân hàng của chúng tôi.

Giảm giá, phiếu giảm giá và mua hàng loạt là tất cả một phần của chiến lược thường xuyên của tôi, nhưng có một cách cổ điển để tiết kiệm một số tiền vào các bữa ăn đó: thức ăn thừa. Tiết kiệm thêm thực phẩm từ một bữa tối và làm lại nó thành bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối khác.

Tôi dự định ăn tối với ý tưởng sử dụng thức ăn thừa cho bữa ăn khác. Nó trở nên dễ dàng hơn với thời gian, và bạn sẽ yêu thích số tiền mà nó tiết kiệm được.

Với chiến lược này, Tôi đã giữ ngân sách hàng tạp hóa của mình vào khoảng $ 90 một tuần cho một gia đình bốn người và vẫn phục vụ rất nhiều thịt nạc và rau với mỗi bữa ăn. Dưới đây là ba ý tưởng đã được thử nghiệm và thử nghiệm cho các bữa ăn sẽ nuôi gia đình bạn ít nhất ba lần.

1. Ham nướng lò

Đối với ý tưởng ăn tối đầu tiên, làm cho một ham có kích thước gia đình - 10 đến 12 pound xương hoặc 8 đến 10 pound không xương - trong lò với bất cứ bên nào bạn thích. Khoai tây và ngô không tốn kém, và bắp cải thậm chí còn rẻ hơn. Đông lạnh, đóng hộp hoặc đóng hộp, có rất nhiều lựa chọn cho các món ăn phụ rẻ tiền để đi với giăm bông.

Ý tưởng còn lại số 1

Bạn chỉ nên sử dụng một pound hoặc nhiều hơn giăm bông còn sót lại cho công thức trứng và giăm bông này thông qua Food.com. Jazz nó lên với một số salsa tươi và bọc tất cả mọi thứ trong bánh để làm cho burritos ăn sáng.

Ý tưởng còn lại số 2

Dice lên một pound của ham còn sót lại và làm cho ham và tater tot soong từ The Southern Lady Cooks. Nếu bạn muốn thêm một loại rau, bông cải xanh sẽ tốt với các món thịt nguội và giăm bông.

Ý tưởng còn lại số 3

Đặt xương giăm bông đó để làm công thức nấu súp xương giăm bông của Damn Delicious. Bất kỳ bit thịt còn lại có thể đi vào nồi quá, cho bạn bốn bữa ăn riêng biệt từ một miếng giăm bông cỡ lớn.

Vẫn đang tìm kiếm một cái gì đó mà âm thanh tốt? Dưới đây là 22 công thức nấu ăn thừa còn sót lại từ Taste of Home.

2. Gà nấu chậm

Ức gà đông lạnh làm cho một bữa tối tuyệt vời mà sẽ không phá vỡ ngân hàng. Tôi thích để gói các nồi chậm tất cả các cách để đầu với khoảng 10 đến 12 vú, khoảng chừng như bạn nhận được trong một gói gà có giá trị từ 8 đến 10 pound. Sau đó, tôi lớp nó lên với một số hành tây thái lát, muối, hạt tiêu và bột tỏi.

Kiểm tra kỹ thời gian nấu cho nồi nấu chậm của riêng bạn, nhưng năm giờ trên cao hoặc tám giờ ở mức thấp là đủ để nấu bộ ngực. Ăn bốn phần, thêm một món salad hoặc rau cải cho một bữa ăn ngon và đảm bảo để tiết kiệm thêm thịt gà.

Ý tưởng còn lại số 1

Làm cho những con gà enchiladas ngon này từ Tyler Florence của Food Network. Sử dụng hai phần của gà nấu chín còn lại của bạn để cắt giảm thời gian chuẩn bị cho công thức của mình.

Ý tưởng còn lại số 2

Thêm bún và nước sốt khói ngọt cho những chiếc bánh sandwich gà nướng từ MyRecipes. Phục hồi ba đến bốn phần ăn của gà nấu chậm và khuấy trong nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn cho một phím tắt hoạt động cũng như công thức.

Ý tưởng còn lại số 3

Cải xoăn, táo và cheddar salad với gà nấu chín, thông qua Delish. Bởi thời gian này sẽ không có nhiều gà còn lại, chỉ đủ để đầu một số rau xanh ngon.

Bạn cần thêm một số ý tưởng cho tất cả gà còn lại? Dưới đây là 30 ý tưởng cộng thêm từ Delish.

3. Turkey Bolognese của Rachael Ray

Rachael Ray có toàn bộ trang web dành riêng cho các bữa ăn tăng gấp đôi như một bữa ăn tối hoặc hai bữa ăn tối khác. Có rất nhiều ý tưởng hay ở đó, nhưng gà tây Bolognese của cô là một trong những món ngon nhất. Với thịt nạc và rau quả trong nước sốt cà chua phong phú, công thức này sẽ để lại cho bạn đủ cho một bữa ăn khác.

Đối với cái này, bạn sẽ bắt đầu với 3 pound gà tây nạc. Hai chén nước sốt mặn sẽ đi qua mì spaghetti toàn bộ trong bolognese, và bạn có thể sử dụng 5-6 cốc còn lại để tạo ra bữa tối nhiều hơn.

Ý tưởng còn lại số 1

Biến nước sốt mì ống thành ớt rau gà tây cho một bữa ăn tối thỏa mãn. Ba chén nước sốt bolognese còn sót lại của bạn sẽ tạo ra cơ sở cho bữa ăn này và nó chứa đầy rau, đậu và gia vị. Chỉ cần thêm các mặt bạn thích, chẳng hạn như bánh ngô.

Ý tưởng còn lại số 2

Đi từ ớt đến món cơm Tây Ban Nha được đóng gói chay này thông qua Oh My Veggies. Rất nhiều công việc của công thức đã được thực hiện, vì vậy đây là một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng.

Ý tưởng còn lại số 3:

Nếu có đủ sốt Bolognese nguyên gốc, bạn có thể căng thêm một chút với gà tây xay nhuyễn hơn nữa - một pound gà tây khác nên làm - và làm ớt nhồi Bolognese từ Good To Know hoặc chỉ duyệt các kho lưu trữ của Rachael Các bữa ăn Rollover của Ray.

Sarah E. White là một tác giả, blogger và là người mẹ toàn thời gian cho ba tàu khu trục nhỏ, tuổi 10, 4 và 16 tháng. Những đứa trẻ hỗ trợ trong quá trình viết bằng cách hỏi khi ăn tối và nhấn nút nguồn trong khoảng thời gian ngẫu nhiên.

GửI CảM NhậN