MóN Ăn

Tôi chỉ có $ 30 để mua hàng tạp hóa trong 2 tuần. Đây là những gì tôi đã ăn

Tôi chỉ có $ 30 để mua hàng tạp hóa trong 2 tuần. Đây là những gì tôi đã ăn

Ngoài tiền thuê nhà, tôi chỉ có một khoản phí lớn liên tục trong cuộc đời tôi: thức ăn.

Tôi chi tiêu nhiều hơn vào việc ăn uống hơn là tôi làm bất cứ điều gì khác. Và điều đó trở thành vấn đề khi tôi hết tiền nhưng không phải là những ngày trong tháng.

Điểm thấp nhất của tôi là khi tôi chỉ có 50 đô la cho tên của tôi, và ngày trả lương là một vài tuần nữa. Tôi đặt 20 đô la sang một bên như một chiếc gối và sử dụng 30 đô la khác để mua hàng tạp hóa, biết rằng họ phải kéo tôi hai tuần.

Đáng ngạc nhiên, đó không phải là một trải nghiệm hoàn toàn khó chịu. Ngay cả hôm nay tôi cũng đã quay trở lại thói quen này khi tôi cần kiềm chế sự thèm ăn của mình để ăn ở mọi nhà hàng được nhân loại biết đến.

Dưới đây là cách tôi trải dài 30 đô la cửa hàng tạp hóa vào bữa ăn trị giá hai tuần.

Những gì tôi mua với ngân sách tạp hóa $ 30

  • Hai hộp 12 kg của Kellogg Corn Flakes: 5,36 đô la (Bạn có thể mua phiên bản thương hiệu, có thể rẻ hơn. Tuy nhiên, tôi thích hương vị của thương hiệu này hơn.)
  • 1 gallon sữa nguyên chất: 3,18 đô la
  • Một hộp mì 32-ounce: $ 2 (Tôi khuyên bạn nên mua mì ống thiên thần vì bạn có thể nhận được ít nhất tám bữa ăn, nếu không nhiều hơn, từ đó.)
  • Hai chai nước sốt mì ống 26 ounce: 3,18 đô la (Kiểm tra chi phí mỗi ounce để đảm bảo bạn có được thỏa thuận tốt nhất.)
  • Bánh mì cắt lát: $ 1.44 (Theo kinh nghiệm của tôi, bánh mì trắng có xu hướng rẻ nhất.)
  • Một gói 12 miếng pho mát thái lát: $ 2,22
  • Ba củ hành vàng: 2,85 đô la
  • Hai hộp của New York Năm Cheese Texas Toast: $ 5,94
  • Bốn lon súp cà chua của Campbell: $ 3,39

Tổng cộng: $ 29,56

Tôi cũng sử dụng ứng dụng rút tiền mặt Ibotta để được giảm giá trên cửa hàng tạp hóa của tôi. Chuyến đi này kiếm được tôi $ 1,50, nâng tổng số của tôi lên $ 28,06.

Những gì tôi đã có

Gia vị cơ bản: muối, hạt tiêu, tiêu chanh và bột ớt đỏ

Cơm

Gói thực đơn hàng tuần

Đây là cách tôi kết hợp những cửa hàng tạp hóa này để nuôi sống bản thân mình. Trong tuần thứ hai, tôi ăn cùng một bữa ăn nhưng đổi thứ tự để nó không có cảm giác như deja vu.

1 ngày

Đối với bữa ăn sáng, một bát ngũ cốc giữ tôi cho đến trưa, đó là một số bánh sandwich pho mát nướng an ủi. Để thêm một chút xoắn vào bánh mì của tôi, tôi rắc một số hành trên đầu pho mát trước khi nó bắt đầu tan chảy.

Đối với bữa ăn tối, tôi đối xử với một số mì ống. Tôi nấu một ít mì.

Để cung cấp cho nước sốt một hương vị tốt đẹp, tôi bắt đầu bằng cách xào một số hành trong chảo. Sau đó, tôi thêm khoảng một phần tư của nước sốt từ một chai và khuấy trong một số hạt tiêu chanh và muối cho một cú đá thêm.

Tôi sẽ ăn một nửa nước sốt này trên mì ống của tôi tối nay. Khi tôi ăn phần còn lại với bánh mì vào ngày mai (spoiler!), Nó sẽ có vị như một bữa ăn.

Nếu tôi muốn nấu tất cả mì và nước sốt cùng một lúc, tôi có thể cho chúng ăn một vài bữa. Tôi thường kết thúc với đủ mì ống để cuối cùng tôi sáu bữa ăn - hoặc bảy nếu tôi không ăn cho đến khi tôi nhồi.

Ngày 2

Bữa sáng vẫn là ngũ cốc và sẽ được cung cấp trong thời gian còn lại của hai tuần. OK - chỉ hai tuần.

Bữa trưa là một phần bánh mì năm phô mai ngon tuyệt với sốt mì ống còn sót lại từ tối qua. Nó có thể không giống như một bữa ăn trưa, nhưng phô mai và bánh mì với nhau có thể được làm đầy đáng ngạc nhiên.

Bữa tối là thứ mà mẹ tôi làm khi chúng tôi còn cơm từ bữa trưa. Công thức này đòi hỏi cơm lạnh, vì vậy tôi cần phải nấu nó và đặt nó sang một bên trong ít nhất một vài giờ trước khi ăn tối. Tôi nấu khoảng 2 chén cơm cho bữa ăn này, điều này cho tôi đủ thức ăn thừa cho bữa trưa ngày hôm sau.

(Yeah, thức ăn thừa là một chủ đề cho tôi.)

Đầu tiên, tôi xúc xắc hành tây và xào nó trong nồi. Khi hành nấu, tôi thêm chút muối và một chút bột ớt đỏ. Khi hành tây được nấu chín, tôi thêm gạo đã nấu vào nồi và rắc đủ bột ớt để làm cho cơm có chút cay, nếm khi tôi đi.

Tôi thỉnh thoảng khuấy hỗn hợp cho đến khi gạo bắt đầu có màu đỏ nhạt. Nếu tôi có một chút sữa chua đơn giản, tôi sẽ thêm một thìa, nhưng không cần thiết.

Ngày 3

Tôi biết những gì tôi đang ăn sáng: ngũ cốc một lần nữa.

Bữa trưa là cơm còn sót lại từ bữa tối.

Đối với bữa ăn tối, tôi đi ánh sáng với một số súp cà chua và bánh sandwich pho mát nướng. Ngoài ra, tôi có thể làm cho một số croutons tự chế bằng cách đặt bơ trên miếng bánh mì thái hạt lựu và nướng chúng trong lò cho đến khi chúng có màu vàng nâu. Tôi chỉ làm điều này một lần, nhưng đó là một thay đổi tốt đẹp.

Ngày 4

Ăn sáng luôn luôn là ngũ cốc.

Đối với bữa trưa, tôi có mì ống và nước sốt, như tôi đã ăn tối vào một ngày.

Bữa tối là bánh mì phô mai nướng với sốt mì ống. Đó là một trong những bữa ăn yêu thích của tôi, vì vậy tôi có thể ăn nó mỗi ngày!

Ngày 5

Các bữa ăn ngày nay được dành riêng cho gạo (trừ bữa sáng, dĩ nhiên là ngũ cốc).

Cho bữa trưa, tôi nấu cơm và dành một ít bữa tối. Để phần ăn trưa của tôi, tôi thêm bơ và gia vị. Tôi tự do với bơ để cung cấp cho gạo một hương vị ngọt ngào, ngon miệng làm cho khẩu vị của tôi vang lên. Tôi không bao giờ có đủ bơ trong cơm.

Đối với bữa ăn tối, tôi sử dụng cơm thừa từ bữa trưa để làm - bạn đoán nó - cơm cay với hành tây thái hạt lựu.

Ngày 6

Tại thời điểm này, tôi cần thức ăn thoải mái. Đó là một tuần dài ăn uống tẻ nhạt, và tôi vẫn còn tám ngày nữa để đi.

Tôi chọn súp cà chua cho bữa trưa và một số bánh sandwich pho mát nướng cho bữa tối.

Ngày 7

Tôi ăn mì ống cho bữa trưa và canh cà chua cho bữa tối. Bữa trưa nặng và bữa tối nhẹ nhàng giống như một sự kết hợp chiến thắng với tôi.

Hạn chế

Những bữa ăn này khá đơn điệu, vì ngân sách không để lại nhiều chỗ cho nhiều loại trái cây, rau quả hoặc đồ ăn nhẹ.

Tùy thuộc vào những gì đang được bán và tổng hóa đơn tạp hóa, tôi có thể có chỗ để mua một số chuối. Không chỉ là chuối trong số các loại trái cây rẻ hơn tại các cửa hàng tạp hóa, chúng cũng khá đầy. Các yếu tố sức khỏe là một tiền thưởng thêm.

Những gì tôi đã học được từ menu $ 30 này

Tôi đã sợ lần đầu tiên tôi sử dụng phương pháp sống sót này. Tôi không thích cảm giác bị chèn ép vì đồng xu và không thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn. Đó là một bài học trong sự khiêm tốn và lập kế hoạch.

Vì vậy, khi tôi nhận được tiền lương tiếp theo, điều đầu tiên tôi làm là lấy tiền ra. Tôi bỏ qua số tiền tôi cần cho tiền thuê nhà và các tiện ích, sau đó tôi đã làm một điều mà tôi thường chỉ làm khi cha mẹ nhắc nhở tôi: Tôi đã gửi 20 đô la vào tài khoản tiết kiệm của mình.

Tôi cũng đặt lời nhắc trên điện thoại của mình để gửi 20 đô la vào tài khoản tiết kiệm của tôi mỗi ngày. Tùy thuộc vào số tiền tôi còn lại sau khi thanh toán cho các yếu tố cần thiết, số tiền đó đôi khi thay đổi.

Nhưng tôi đã trở nên nghiêm khắc với bản thân mình về một điểm về quá trình này: Tôi phải tiết kiệm ít nhất 10 đô la từ mỗi phiếu lương, có thể là sự khác biệt giữa đồ ăn nhẹ hoặc không có đồ ăn nhẹ.

Turn của bạn: Làm thế nào để bạn kéo dài thực phẩm của bạn trên một ngân sách hạn chế?

Lakshna Mehta là một người gần như luôn luôn đói - đói cho thực phẩm, phiêu lưu và kinh nghiệm mới. Cô ấy thích viết các bài báo có thể hữu ích cho mọi người.


GửI CảM NhậN