Nhận được các lợi ích sức khỏe của việc sở hữu một con vật nuôi mà không cần căng thẳng tài chính của bạn

Tin tức vi phạm: Thú cưng làm cho mọi người hạnh phúc.

OK, vậy không phải có thật không tin giật gân.

Trong thực tế, nó thậm chí không có vẻ như Tin tức.

Nhưng một phân tích mới về nghiên cứu học thuật cho thấy rằng vật nuôi, trên thực tế, tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn - và chúng tôi coi đó là một dấu hiệu cho thấy tất cả chúng ta nên có một người bạn lông để làm sáng ngày của chúng tôi, (tình hình cho phép, tất nhiên).

Tuy nhiên, trong khi nó có vẻ giống như kiến ​​thức phổ biến mà vật nuôi tăng mức hạnh phúc, và trong khi những người yêu động vật ở khắp mọi nơi có thể đăng ký ý tưởng rằng một con chó feisty hoặc một con mèo snuggly sẽ là một bổ sung chào mừng cho gia đình, quyết định mang theo vật nuôi mới vào nhà bạn là bất cứ điều gì nhưng đơn giản.

Vật nuôi có thể tốn kém, và thêm một chàng trai mới vào gia đình không phải là một cam kết nhỏ. Thực phẩm, đồ chơi và các vật dụng chăm sóc tổng quát có thể tăng lên nhanh chóng. Vứt hóa đơn bác sĩ thú y vào hỗn hợp và đột nhiên, bó năng lượng lông quý giá của bạn là một chi phí lớn.

Nhưng ở đây tại The Penny Hoarder, chúng tôi thích làm những điều khiến chúng tôi hạnh phúc - và thú cưng chỉ xảy ra để khiến chúng tôi rất hạnh phúc (và nghiên cứu kiểm tra!).

Dưới đây là cách biết liệu đây có phải là thời điểm thích hợp cho thú cưng không - và nếu có, chúng tôi đã có thông tin về cách giữ chi phí có thể quản lý để bạn và thú cưng của bạn có thể vui vẻ và khỏe mạnh.

Làm thế nào vật nuôi là tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn

Theo Medical News Today, một đánh giá có hệ thống về nhiều nghiên cứu về lợi ích của vật nuôi cho những người có vấn đề sức khỏe tâm thần tiết lộ những gì chúng ta đều biết là đúng: Vật nuôi đóng góp tích cực cho sức khỏe tâm thần của chúng ta.

Tiến sĩ Helen Louise Brooks của Đại học Liverpool đã dẫn đầu một nhóm các nhà nghiên cứu khi họ chải qua hơn 8.000 bài báo trên chín cơ sở dữ liệu y tế. Sau khi thu hẹp tìm kiếm của họ xuống 17 giấy tờ học thuật, nhóm nghiên cứu đã xem xét tác động của việc sở hữu một con mèo, chó, chuột đồng, cá vàng hoặc chim sẻ trên những người sống chung với bệnh tâm thần.

Những phát hiện này khá nhất quán: Vật nuôi được công nhận để giúp giảm bớt cảm giác đau khổ, lo lắng hay cô đơn và thường được xem như một nguồn tình yêu và hỗ trợ vô điều kiện.

Ngoài ra, nhiều người nói nuôi thú cưng buộc họ phải kết nối với thế giới bên ngoài và tham gia vào hoạt động thể lực. Chó nói riêng đã được tìm thấy để khuyến khích tương tác xã hội. (Một bên: Mèo có thể khuyến khích ngược lại, nhưng đó chỉ là tôi và kinh nghiệm cá nhân của tôi đang nói chuyện.)

Một người tham gia trong một nghiên cứu cho biết cảm giác cần thiết của một con vật đã giúp kiềm chế những suy nghĩ không lành mạnh, trong khi một người khác nói rằng khả năng chăm sóc thú cưng là chất lượng tốt nhất của con người.

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng vật nuôi cho phép mọi người giữ một ý thức về "bản sắc, giá trị bản thân, và ý nghĩa tồn tại."

Trong một nghiên cứu khác, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh cho rằng vật nuôi là tốt cho trẻ em và có một con chó có liên quan đến chỉ số khối cơ thể thấp hơn và thậm chí có thể “ngăn chặn sự lo âu” ở trẻ em.

Nếu không có gì khác, bài báo nói rằng việc nuôi một con vật cưng mang đến cảm giác “an ninh bản thể học”, mà Medical News Today mô tả là “cảm giác ổn định, liên tục và ý nghĩa trong cuộc sống của một người”.

(Lưu ý: Thú cưng là bạn đồng hành xuất sắc và hỗ trợ, nhưng nếu bạn đang gặp khó khăn về vấn đề sức khỏe tâm thần, bạn có thể cần một hình thức trợ giúp khác. Bạn có thể tìm thấy danh sách các dịch vụ sức khỏe tâm thần miễn phí và chi phí thấp tại đây sẽ giúp bạn bắt đầu nếu bạn đang điều trị.)

Tài chính của quyền sở hữu thú cưng

Tại thời điểm này, không có câu hỏi (hoặc ít nhất rất ít) đang có một con vật cưng có thể có lợi cho sức khỏe tâm thần của bạn.

Nhưng bạn biết điều gì không? Bị căng thẳng về tiền bạc.

Dưới đây là một số mẹo để giữ quyền sở hữu vật nuôi với giá cả phải chăng để bạn và người bạn lông mới của bạn có thể sống một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh cùng nhau:

• Trước khi bạn áp dụng thú cưng của bạn (không có vấn đề gì loại động vật) xem xét các hình ảnh lớn và chắc chắn rằng bạn có đủ phòng lung trong ngân sách của bạn để trang trải tất cả mọi thứ từ phí nuôi con nuôi để thay thế thường xuyên nhai đồ chơi. Máy tính này có thể giúp bạn ước tính chi phí của một con vật cưng trong suốt cuộc đời của nó.

• Hãy chuẩn bị cho các hóa đơn bác sĩ thú y. Mèo và chó (và những người bạn nhỏ hơn) có thể bị bệnh hoặc bị thương vào những thời điểm khá bất tiện. Bảo hiểm vật nuôi là một lựa chọn tuyệt vời cho nhiều chủ sở hữu vật nuôi, đặc biệt là nếu bạn không quá ngạc nhiên về việc ngạc nhiên với một người thừa kế một hóa đơn bác sĩ thú y. Nếu bạn quyết định chống lại bảo hiểm vật nuôi và bạn đang đối mặt với một số đáng sợ cho phẫu thuật cấp cứu đó, đừng hoảng sợ: Hướng dẫn này để giải quyết một hóa đơn bác sĩ thú y sẽ giúp bạn quyết định hành động tốt nhất. Và nếu bạn muốn giữ chi phí thấp từ khi bắt đầu, hãy cân nhắc việc áp dụng một trong những giống chó này - chúng thường yêu cầu ít chuyến đi đến bác sĩ thú y hơn.

• Nếu một con mèo có tốc độ nhanh hơn, những lời khuyên này để chăm sóc một con mèo trên ngân sách có thể giúp tiết kiệm mọi thứ từ việc xả rác đến điều trị bọ chét.

• Nếu bạn gió lên ở một chỗ chật chội và lo lắng về việc cho con bú, những nguồn này có thể giúp bạn. Bạn có thể tìm thêm các mẹo về cách duy trì sự hướng dẫn trong hướng dẫn này có các mẹo về mọi thứ từ việc xếp các phiếu giảm giá cho mèo đến cách tạo đồ nội thất cho thú cưng của riêng bạn (nếu bạn cảm thấy thích mạo hiểm).

• Nếu bạn khao khát công ty của một con vật cưng nhưng không có nguồn lực để cam kết với một đời của tình yêu con chó con, hãy cân nhắc nuôi dưỡng một người bạn lông.Hầu hết các chương trình nuôi dưỡng sẽ cung cấp thực phẩm, đồ chơi và dịch vụ chăm sóc thú y miễn phí cho quý vị.

• Và nếu mức độ cam kết đó làm bạn lo lắng, hãy cố gắng để con vật của bạn sửa chữa theo cách khác. Nếu bạn trở thành một người đi bộ chó hoặc một người chăm sóc thú cưng, bạn có thể nhận được đã thanh toán đi chơi với thú vật. (Hoặc trở thành một thế giới đi du lịch thú cưng sitter và tài trợ cho thói quen toàn cầu của bạn!)

• Nếu bạn khá nghiêm túc với một người mèo, đừng lo lắng - có rất nhiều cách để kiếm tiền từ nỗi ám ảnh về mèo của bạn.

Tuy nhiên bạn chọn để chào đón một người bạn lông vào cuộc sống của bạn, chỉ cần đảm bảo bạn đã xem xét cam kết từ mọi góc độ. Bạn không muốn đưa ra quyết định bốc đồng chỉ để nhận ra rằng bạn không thể xử lý gánh nặng tài chính khi mang về nhà một người bạn mới.

Grace Schweizer là một nhà văn trẻ tại The Penny Hoarder.