Tôi đã chuẩn bị cà phê và tiết kiệm cho tôi 500 đô la một năm. Bạn có thể làm tương tự?

Xin chào, tôi tên là Dana, và tôi nghiện cà phê.

Hoặc ... tôi đã. Hoặc ... tôi đoán tôi là, nhưng bây giờ tôi kiêng? Trong mọi trường hợp, tôi có một vấn đề lớn về cà phê, nhưng gần đây tôi đã bỏ lạnh gà tây nhấn.

Hãy để tôi được rõ ràng về cách khổng lồ đây là.

Tôi không thể bắt đầu một ngày mà không có cà phê. Tôi không có nghĩa là theo cách dễ thương, mới lạ. Tôi có nghĩa là nó trong một mắt chết, gầm gừ Đừng nói chuyện với tôi cho đến khi tôi uống cà phê đường.

Nó phức tạp chuyến đi đường. Nó thống trị thói quen buổi sáng của tôi. Nó yêu cầu các chuyến đi khẩn cấp đến cửa hàng tạp hóa - với một dừng tại Starbucks "để giữ tôi hơn."

Đối tác của tôi, những người không phải là một người uống cà phê và dường như có thể tham gia vào tất cả các niềm vui của cuộc sống trong sự kiểm duyệt lành mạnh, không tin điều này sẽ dính vào.

Anh ấy khuyến khích tôi khi tôi nói tôi sẽ cố gắng cai nghiện trong một tuần. Khi tôi đặt máy pha cà phê vào hộp thiện chí của chúng tôi sau ba ngày, anh ấy đề nghị chúng tôi cho nó một ít thời gian. Khi tôi kiểm tra hai tuần không có cà phê, anh ta choáng váng.

Khi tôi vượt qua năm tuần, chúng tôi đã tặng cho người pha cà phê, và tôi đã không nhìn lại.

Tôi sẽ tiết kiệm bao nhiêu tiền bằng cách cho lên cà phê?

Tôi đã sống sót khoảng hai tháng nay mà không có cà phê, hoặc cà phê từ bất kỳ nguồn nào.

Loại bỏ neo này ngày của tôi sử dụng để được gắn liền với là một cứu trợ, để nói rằng ít nhất. Loại bỏ các thay đổi tâm trạng và mất ngủ làm cho tôi hạnh phúc hơn tổng thể.

Thêm vào đó, tôi có được cảm giác tuyệt vời về tính ưu việt trên tất cả mọi người mà cuộc sống vẫn được điều khiển bởi con quái vật mắt đen.

Hay nhất của tất cả cho một Penny Hoarder: Tôi đang tiết kiệm một tấn tiền.

Nghiện đặc biệt của tôi rất đơn giản: tôi pha cà phê ở nhà và uống nó đen. Tôi sẽ đi qua khoảng một pound một tuần (cộng với một tách miễn phí hoặc một vài từ nhà bếp văn phòng).

Tôi không trung thành với một thương hiệu đặc sản hay nướng, nhưng tôi cũng không uống Folgers. Tôi ưa thích Dunkin Donuts hoặc đậu từ cửa hàng tạp hóa địa phương của tôi chạy thêm vài đô la mỗi pound.

Để duy trì toán học đơn giản, giả sử tôi luôn chạy trên Dunkin.

Một chiếc túi hỗn hợp nguyên bản một pound của DD có giá 8,99 đô la. Tại một túi mỗi tuần trong 52 tuần mỗi năm, đó là $ 467,48 một năm trước thuế.

Điều đó mang lại khoảng hai ly cà phê 16 ounce mỗi ngày.

Khi tôi bay, khoảng năm chuyến đi vào năm ngoái, tôi phải chọn một ly cà phê tươi tươi từ Starbucks của sân bay mỗi chiều. Với giá $ 2,10, đó là $ 21 cho 10 loại cà phê du lịch của tôi.

Bởi vì một nhỏ giọt màu đen là dễ dàng để chuẩn bị ở nhà và miễn phí tại văn phòng, tôi đã không nhất quán mua cà phê ra. Nhưng khoảng mỗi tháng một lần, tôi sẽ lấy một cốc ở Dunkin, Starbucks hoặc một quán cà phê địa phương vì bất cứ lý do gì mà tôi có thể biện minh.

Với khoảng $ 2 một cửa sổ, đó là $ 24 một năm trong cà phê tùy ý.

Một vài tuần tốn nhiều tiền hơn - như khi tôi ở New York và mua một ly cà phê đá lớn từ Dunkin Donuts mỗi sáng và một vài buổi chiều (và một đêm khuya). Nhưng những gì ở trên là đường cơ sở, vì vậy tôi sẽ gắn bó với những con số đó.

Điều đó có nghĩa là tôi đã chi $ 512,48 cho cà phê năm ngoái mà tôi sẽ không chi tiêu trong năm nay.

Ôi trời ơi - đó là một kỳ nghỉ trọn vẹn. (Đừng tin tôi? Hãy xem chuyến đi đường dài $ 300 của tôi cho hai người.)

brb… duyệt qua thư viện và ngủ một cách hòa bình.

Nếu bạn không pha cà phê ở nhà mỗi sáng? Hãy tìm hiểu xem bạn có thể tiết kiệm được bao nhiêu nếu bạn đá các thói quen cà phê khác.

Cửa hàng tiện lợi hàng ngày

Nếu bạn đi với thỏa thuận tốt nhất về cà phê trạm xăng - mà chúng tôi tìm thấy là Wawa - bạn có thể nhận được một loại cà phê nhỏ giọt 16 ounce với giá $ 1.45 mỗi ngày.

Nếu bạn lấy cốc mỗi ngày trên đường đi làm 5 ngày một tuần và nghỉ hai tuần trong năm, bạn sẽ chi 362,50 đô la một năm - chỉ cho một tách cà phê mỗi ngày.

Với thói quen hai ly mỗi ngày của tôi, đó sẽ là 750 đô la một năm. Và, hãy thành thật mà nói, những người nghiện cà phê như bạn và tôi không bỏ qua những ngày cuối tuần hoặc ngày nghỉ, vì vậy nó sẽ giống như $ 1,058,50.

Đó là hai kỳ nghỉ.

Daily Coffee Shop Đồ uống

Nếu bạn thích uống cà phê hoặc cà phê espresso với tình yêu, hình xăm và ý kiến ​​không được yêu thích về thơ ca, bạn có thể chi tiêu nhiều hơn để sửa chữa hàng ngày từ quán cà phê.

Nếu bạn chỉ mua một ly cà phê $ 4 mỗi ngày làm việc, ví dụ, thói quen cà phê của bạn sẽ chạy bạn 1.000 đô la một năm.

Bạn có thể hiểu lý do tại sao những người chuyên dụng nhất trong chúng ta đào tạo những nụ vị giác của chúng tôi để làm với những giọt nhỏ cơ bản.

Nếu bạn là người hút mua hàng xung quanh và đưa vào hộp bánh mỗi khi bạn dừng uống cà phê, bạn có thể chi tiêu nhiều hơn.

Giao dịch trung bình tại Starbucks là $ 7,67. Làm điều đó mỗi ngày làm việc, và bạn sẽ chạy một tab $ 1,917,50.

Ba kỳ nghỉ!

Làm thế nào tôi đã lên cà phê (Xin lỗi, không có bí mật ở đây)

Vì vậy, bạn muốn có thêm ba kỳ nghỉ trong năm nay. Hoặc đầu tư 1.900 đô la. Hoặc bắt đầu một quỹ khẩn cấp.

Nhưng cà phê rất khó để đá. Ngon tuyệt. Nó cảm thấy tốt để giữ. Nó có mùi giống như tình yêu của một người bà. Nó làm cho bộ não của bạn hoạt động khi bạn nghĩ rằng nó không thể.

Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá để tiết kiệm hàng trăm đô la một năm hoặc hàng ngàn lời nhận xét khập khiễng bạn không thể lấy lại, tôi ước tôi có thể nói với bạn rằng tôi đã khám phá ra một cách dễ dàng để làm điều đó.

Tôi không làm vậy.

Không có gì tôi đã làm là đột phá, nhưng tôi sẽ cho bạn biết điều gì đã giúp tôi vượt qua.

1. Thời gian và kiểm duyệt. Mặc dù tôi hầu như không bỏ lỡ một ngày cà phê trong khoảng sáu năm, tôi đã bắt đầu nới lỏng thói quen của mình lâu trước khi tôi bỏ nó hoàn toàn.

Tôi đã ngừng uống cà phê vào nửa đêm sau một số vụ tấn công hoảng sợ gần hai năm trước.

Tôi cắt bản thân lúc 5 giờ chiều khi tôi bắt đầu công việc đầu tiên của tôi từ chín đến năm ngày chỉ hơn một năm trước và từ từ di chuyển giới hạn đó đến khoảng 2 giờ tối cho đến khi tôi có thể ngủ qua đêm.

Tôi bắt đầu pha cà phê nhẹ ở nhà khi sức mạnh của cà phê văn phòng bắt đầu làm tôi giật mình.

Khi tôi quyết định bỏ thuốc lá, tôi đã uống hai ly vừa phải mỗi ngày.

2. Tylenol. Điều này có thể không xảy ra với bạn, nhưng cơ thể tôi đã trừng phạt tôi vì đã từ bỏ caffein. Một vài giờ vào một ngày, cái vise này bị khóa chặt vào đền thờ của tôi với một cơn đau đầu tôi chắc chắn sẽ khiến đôi mắt tôi bật ra khỏi đầu tôi.

Rất may, rút ​​cafein là một trong những cách rút tiền đơn giản và nhanh hơn. Tôi dựa vào Tylenol để tăng cường cơn đau đầu trong hai ngày đầu tiên, nhưng sau đó vẫn ổn.

3. Thức ăn và tập thể dục tốt (hoặc ít nhất là chuyển động). Một khi tôi đã vượt qua cơn đau đầu, tôi vẫn phải chiến đấu với những gì cảm thấy buồn ngủ vì thiếu caffein. Não của tôi đã quen với việc chạy trên năng lượng thực sự một lần nữa.

Đó chủ yếu là vấn đề thời gian, nhưng tôi đã xử lý nó trong vài ngày đầu bằng cách ăn các loại thực phẩm tăng cường năng lượng như protein, ngũ cốc nguyên hạt và rau lá xanh khi tôi cảm thấy chậm chạp.

Tôi không tập thể dục nhiều, nhưng khi sự thanh trừng caffeine khiến tôi lúng túng, một trò đùa nhanh quanh văn phòng hoặc đi bộ lâu hơn bên ngoài thường đủ để nạp tiền.

4. Trà thảo mộc. Tôi biết, người cà phê. Chúng tôi ghét những người trà thảo dược. Ngồi trên những con ngựa cao với ý chí và cuộc sống cân bằng. Egck.

Nhưng, than ôi, giờ tôi là một người trà thảo dược.

Rào cản cuối cùng của việc từ bỏ cà phê là để vượt qua thói quen. Buổi sáng thứ bảy với một cốc ấm và một cuốn sách hay. Buổi chiều với các món ăn ngày lễ cầu xin được rửa sạch bằng thứ gì đó nóng bỏng.

Trà thảo dược lấp đầy khoảng trống đó. Nó không gây nghiện, và nó rẻ hơn cà phê.

Ngoài ra, tôi là thương nhìn từ trên đỉnh con ngựa cao này.

Lượt của bạn: Bạn đang cố gắng từ bỏ cà phê? Phần khó nhất đối với bạn là gì?

Dana Sitar (@danasitar) là một biên kịch viên của The Penny Hoarder. Cô được viết cho Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest và nhiều hơn nữa, cố gắng hài hước bất cứ nơi nào được phép (và đôi khi không được).