16 cách lén lút để được trả tiền trong khi bạn nhận được trong hình dạng

Nhiều năm trước, tôi đã dành một mùa hè làm việc tại một cửa hàng tổng hợp ở vùng nông thôn Alaska. Tôi không chỉ kiếm tiền mỗi ngày cho những nỗ lực của mình - tôi cũng có một buổi tập luyện tốt.

Cho dù tôi đang vớt kem đá cứng cho một dòng khách hàng không bao giờ kết thúc, tắm vòi sen hoặc chạy quanh các kệ hàng, tôi luôn luôn di chuyển.

Bạn không cần phải di chuyển đến giữa hư không để tập luyện trong ngày làm việc. Điều này roundup cách để được trả tiền để tập thể dục cung cấp tất cả mọi thứ từ công việc liên quan đến nâng nặng cho các ứng dụng bạn có thể sử dụng để được trả tiền cho đi đến phòng tập thể dục.

Để tận dụng tối đa nỗ lực của bạn, hãy kết hợp các chiến lược khi có thể. Ví dụ: mặc Fitbit của bạn trong khi bạn đang dẫn đầu các chuyến đi bộ hoặc thực hiện các bài tập khác như một phần công việc của bạn.

Sẵn sàng để được trả tiền để tập thể dục? Dưới đây là 16 tùy chọn:

1. Đặt cược vào chính bạn với hiệp ước

Khẩu hiệu của Pact nói: “Cam kết với bạn. Kiếm tiền cho cuộc sống lành mạnh, được trả bởi các thành viên không. ”

Sử dụng ứng dụng để theo dõi mục tiêu thể dục của bạn - với phần thưởng nếu bạn gặp họ và phạt nếu bạn không.

Nếu bạn đạt được mục tiêu của mình, bạn sẽ nhận được khoản thanh toán nhỏ (thông thường, 30 xu đến 5 đô la mỗi tuần, bạn có thể truy lục thông qua PayPal khi bạn đã tích luỹ từ 10 đô la trở lên). Nếu bạn không, bạn bị phạt một khoản phí tương tự, mà đi về phía trả tiền các thành viên khác.

Nhà viết kịch bản tự do Betsy Mikel đã cố gắng sử dụng Pact trong một năm.

"Những gì tôi thích nhất về các ứng dụng là nó thúc đẩy tôi không để mất tiền," cô nói. “Tôi không muốn bị tính phí $ 5 vì bỏ qua phòng tập.” Trong năm cô sử dụng ứng dụng, cô kiếm được khoảng 100 đô la từ thói quen lành mạnh của mình.

Bạn có thể tải xuống Pact trên iPhone hoặc Android. Để đảm bảo sự trung thực, bạn sẽ phải xác minh các bài tập của mình bằng các phương pháp như GPS và ảnh.

2. Trại huấn luyện thể hình trưởng

Tin tưởng rằng nó hay không, một số người trả tiền tốt để được hét lên trước khi bình minh. Nếu bạn là người đam mê thể dục, hãy cân nhắc tham gia kinh doanh với tư cách là người hướng dẫn trại tập thể dục và được trả tiền để giúp mọi người có được hình dạng.

Để đảm bảo bạn đổ mồ hôi, hãy tập luyện với khách hàng của bạn.

3. Làm việc trong Kho

Các hộp nâng, lối đi dài và các vật nặng di chuyển đều là một phần của ngày điển hình của một nhân viên nhà kho. Xem liệu bạn có thể sử dụng ứng dụng thể dục như Pact trong khi bạn làm việc để tăng ngày trả lương của mình không.

4. Babysit

Chạy sau khi trẻ tập đi cả ngày, đẩy trẻ em trên xích đu và chơi bóng đá với những ngôi sao chín tuổi là một cách tuyệt vời để tập luyện trong khi được trả tiền.

Hãy cân nhắc xem bạn có muốn đuổi theo những đứa trẻ lớn hơn hay mang theo những người trẻ tuổi hơn khi làm việc như một người giữ trẻ hoặc vú em.

5. Hướng dẫn đi bộ

Chia sẻ thị trấn của bạn với khách truy cập, gặp gỡ những người mới và được trả tiền để tập thể dục - điều gì không thích? Nếu điều đó thu hút bạn, hãy xem xét trở thành hướng dẫn viên đi bộ và chia sẻ lịch sử, bản chất và di sản của thị trấn của bạn.

Bạn có thể tự kinh doanh (sau khi nhận được bất kỳ giấy phép cần thiết nào từ thị trấn của mình, cộng với bảo hiểm) hoặc đăng ký với một trong nhiều công ty du lịch. Ngoài các khoản thanh toán từ khách hoặc công ty du lịch của bạn, bạn cũng có thể nhận được các mẹo cho nỗ lực của mình.

Đăng ký với Pact để kiếm tiền nhiều hơn cho bài tập của bạn.

6. Dạy Yoga

Con chó xuống của bạn thế nào?

Nếu bạn là người đam mê yoga, hãy cân nhắc trở thành giao vien Yoga.

Ưu điểm cần phải chứng minh mọi tư thế và cung cấp hướng dẫn và các biến thể để giúp sinh viên phát triển thực hành của họ. Nhiều giáo viên hướng dẫn cũng có thể tham dự các lớp học của người hướng dẫn khác miễn phí, đó là một phần thưởng tuyệt vời.

7. Chống cháy rừng

Nếu bạn không nhớ những ngày dài, công việc vất vả và một chút nguy hiểm, hãy cân nhắc đi vào lĩnh vực chữa cháy rừng. Những chuyên gia này có thể kiếm được tới 40.000 đô la trong suốt sáu tháng trong khi họ bận rộn giữ phần còn lại của chúng tôi an toàn.

Hãy chuẩn bị cho công việc khó khăn, thể chất và ngủ rất ít (thường chỉ rơi trên sàn rừng trong vài giờ ở đây và ở đó) khi bạn đang làm việc.

8. Dạy các bài học trượt tuyết

Bạn có mơ ước đạt được các sườn dốc toàn thời gian, ít nhất là trong mùa đông không?

Trở thành một người hướng dẫn trượt tuyết là một cách tuyệt vời để cứu trượt tuyết hoặc trượt tuyết. Bạn sẽ dành cả ngày trên tuyết và có thể tự do dành thời gian rảnh rỗi trên các sườn dốc - đây là cách tuyệt vời để kiếm tiền và tiết kiệm tiền.

9. Làm việc như một tay Ranch

Bao giờ mơ ước làm việc trên một trang trại? Trở thành một trang trại tay hoặc wrangler là một công việc mùa hè cần nhớ.

Công việc này đi kèm với rất nhiều bài tập. Cho dù mucking quầy hàng, stringing hàng rào hoặc giúp khách hop và tắt con ngựa của họ, làm việc trên một trang trại liên quan đến rất nhiều bài tập tốt cũ.

10. Cung cấp dịch vụ sân vườn

Dành mùa xuân và mùa hè của bạn bên ngoài làm vườn, mùa thu của bạn ngoài trời cào lá và dọn dẹp, và mùa đông của bạn xúc tuyết để được trả tiền để tập thể dục - như một nhà vườn.

Từ quăng mùn để trồng cây, công việc này sẽ giữ cho bạn di chuyển, xoắn, uốn cong và làm việc. Hãy xem xét làm việc cho một công ty hoặc phân nhánh một mình (với giấy phép và bảo hiểm thích hợp).

11. Trở thành một Messenger xe đạp

Đạp xe theo cách của bạn để tập thể dục và thanh toán bằng cách đi vòng quanh các gói phân phối và các chữ cái quan trọng như một chiếc xe đạp.Trong khi một số doanh nghiệp thích sử dụng sứ giả trong xe hơi, nhiều người sử dụng tin nhắn xe đạp, đặc biệt là ở các thành phố lớn, nơi đỗ xe là một thách thức.

12. Làm việc như một tay nông trại

Cho dù bạn đang nuôi súc vật, cày và gieo trồng những cánh đồng hay ném cỏ khô, làm việc trên một trang trại chắc chắn là một cách để tập luyện.

Trong khi nhiều công việc chăn nuôi đang được cơ giới hóa, mỗi trang trại vẫn cần rất nhiều lao động để giữ cho nó hoạt động. Bạn cũng có thể tình nguyện một vài giờ một tuần để đổi lấy các sản phẩm tươi sống, điều này sẽ cắt giảm hóa đơn hàng tạp hóa của bạn.

13. Huấn luyện viên hoặc Trọng tài thể thao

Trở thành một huấn luyện viên và dành cả ngày làm việc của bạn để thực hành bố cục với người chơi, chạy những động tác ấm áp, làm bài thể dục mềm dẻo và đưa ra những lời khích lệ. Các huấn luyện viên có thể làm việc ngay bên cạnh các cầu thủ của họ, sau đó nhảy vào chế độ chiến lược và giúp đội bóng tạo ra con đường tốt nhất để thành công.

Hoặc, nếu bạn muốn hành lễ, hãy lấy còi và trở thành trọng tài. Cho dù bạn chọn bóng đá, bóng chày, bóng rổ hay môn thể thao khác, có rất nhiều thanh thiếu niên và giải đấu dành cho người lớn đang tìm kiếm huấn luyện viên và refs.

14. Trở thành một huấn luyện viên cá nhân

Làm việc trực tiếp với khách hàng để giúp họ khắc vác vóc dáng đục mà họ đang theo đuổi.

Làm việc như một huấn luyện viên cá nhân liên quan đến việc có thể chứng minh các bài tập, và đôi khi bạn có thể làm chúng cùng với khách hàng của bạn. Một perk đào tạo cá nhân là rất nhiều các hợp đồng biểu diễn đi kèm với các thành viên phòng tập thể dục, giúp bạn tiết kiệm tiền.

15. Đi bộ đường dài hoặc leo núi

Hướng dẫn leo núi tập luyện nhiều hơn khách hàng của họ, đôi khi bao gồm thêm đất bằng cách đi trước để thiết lập trại hoặc dây thừng, và thường mang thêm thiết bị.

Nếu tổng kết đỉnh là điều của bạn, hãy xem xét trở thành hướng dẫn được chứng nhận và giúp mọi người hoàn thành mục tiêu leo ​​núi trong danh sách nhóm của họ khi bạn hoàn thành mục tiêu tập thể dục của mình.

16. Hướng dẫn các chuyến đi bè

Điều hướng bè và giữ khách hàng của bạn an toàn trong whitewater hoành hành như một hướng dẫn đi bè. Công việc này là một bài tập tuyệt vời, vì phải mất một số sức mạnh và sự khéo léo để điều hướng những con đường mòn của sông và quản lý rủi ro trên mặt nước.

Kristen Pope là một nhà văn và biên tập viên tự do ở Jackson Hole, Wyoming.