Vượt qua nỗi sợ mất tiền trong thị trường chứng khoán 💲💲💲

Đó là một thực tế khoa học rằng mọi người sẽ làm những điều phi lý để tránh mất mát. Và một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất mà mọi người nắm giữ là nỗi sợ mất tiền.

Trong thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nỗi đau mất đi gấp đôi mạnh mẽ như niềm vui chiến thắng. Vì vậy, mất $ 100 đau gấp đôi so với cảm giác tương tự mà bạn trải nghiệm đạt được $ 100. Ouch.

Tuy nhiên, khoa học cũng cho thấy rằng đầu tư vào thị trường chứng khoán là một trong những cách tốt nhất để xây dựng sự giàu có theo thời gian. Giữ tiền của bạn tất cả bằng tiền mặt thực sựrủi ro hơnbởi vì bạn sẽ không thể phát triển tài sản của mình nhanh hơn lạm phát - có nghĩa là sức mạnh chi tiêu thực tế của bạn sẽ ít hơn (nghĩa là bạn sẽ cảm thấy nghèo hơn khi nghỉ hưu). Nhưng những sự kiện gần đây (sự sụp đổ của thị trường chứng khoán năm 2008) đã khiến nhiều người lo ngại về đầu tư.

Hãy xem liệu chúng ta có thể xây dựng một số chiến lược để giúp vượt qua nỗi sợ mất tiền trên thị trường chứng khoán.

Khoa học đằng sau nỗi sợ hãi

Sợ hãi là một trải nghiệm cực kỳ cá nhân. Đó là lý do tại sao một số người sợ bay trong khi những người khác bay mỗi tuần. Hoặc một số người sợ độ cao và những người khác làm việc trong tòa nhà chọc trời.

Nhưng có một số khoa học đằng sau lý do tại sao mọi người sợ những thứ, bao gồm cả mất tiền. Trong khi vẫn còn rất nhiều nghiên cứu để làm xung quanh chủ đề, các nhà khoa học hiểu điều gì làm cho cơ thể bạn cảm thấy sợ hãi, và đã bắt đầu hiểu cách mỗi người trải nghiệm nỗi sợ khác nhau.

Sợ hãi được “học” từ ba điều: một sự kiện cá nhân trong quá khứ, những trải nghiệm của gia đình và bạn bè, hoặc trải nghiệm “đàn” truyền nhiễm. Khi nhìn vào nỗi sợ hãi nói, nhện, bạn có thể trở nên sợ hãi bởi vì bạn đã từng là một con nhện ở tuổi trẻ, hoặc bạn đã xem một bộ phim kinh dị liên quan đến nhện khi bạn còn trẻ. Hoặc, các thành viên trong gia đình của bạn có thể mang đến cho bạn một nỗi sợ hãi về nhện vì sợ hãi của họ về nhện - bạn chỉ cần lo sợ và tiếp tục nó.

Tâm lý đàn là một chút khó khăn hơn để định lượng, nhưng nó nhiều hơn dọc theo dòng -vì mọi người đều sợ nhện, tôi đoán tôi cũng thế.Trong ví dụ về nhện, có thể bạn đã xem các báo cáo tin tức về nhện bao gồm các cuộc phỏng vấn với những người khác. Hoặc bạn đang ở trong một căn phòng và những người khác bắt đầu la hét về một con nhện. Đây là những ví dụ về cách bạn nhận được một "sợ hãi đàn".

Những gì bạn kinh nghiệm sợ hãi, bạn cơ thể đá trong một số hormone nặng được thiết kế để tiết kiệm cuộc sống của bạn. Đầu tiên, cơ thể bạn thường xuyên cảnh báo những kẻ săn mồi tiềm năng và những đồ vật đáng sợ - nó liên tục so sánh những trải nghiệm hiện tại với các sự kiện trong quá khứ và quyết định xem điều này là "tốt" hay "xấu". Nếu nó gặp phải một kích hoạt sợ hãi xấu, phản ứng đầu tiên thường là một phản ứng đóng băng - cơ thể của bạn chỉ cần quầy hàng và chờ đợi. Trong khi đó, nó đang xây dựng các hóa chất khác để tăng khả năng "chiến đấu hoặc bay" - hoặc để bảo vệ bản thân hoặc giúp bạn thoát khỏi tình huống. Sau đó, nếu kích hoạt sợ hãi không giảm, cơ thể của bạn sẽ đá adrenaline và giúp bạn thoát khỏi tình huống hoặc tăng khả năng chống lại “kẻ tấn công”.

Nhìn vào nỗi sợ mất tiền cụ thể

Nỗi sợ mất tiền có thể đến từ cả ba nguyên nhân này.

Kinh nghiệm cá nhân

Bạn có thể có cá nhân trải qua một sự mất mát trong thị trường chứng khoán. Có lẽ bạn đã tiết kiệm được một số tiền trong 401k của bạn, và bạn đã xem giá trị của nó giảm 40-50% trong năm 2008. Hoặc có thể bạn đã luôn luôn kiếm tiền lương để trả lương, vì vậy suy nghĩ về việc bỏ tiền vào tài khoản và không ở đó làm bạn sợ vì bạn sợ không thể thanh toán hóa đơn.

Trải nghiệm gia đình / bạn bè

Có thể bạn đã thừa hưởng nỗi sợ mất tiền từ gia đình - có thể đó là bố mẹ bạn đã chịu tổn thất lớn trong 401k của họ trong năm 2008 và sau đó phải làm việc lâu hơn để có thể nghỉ hưu. Hoặc có thể bạn chỉ đơn giản là nghe cha mẹ của bạn thảo luận về vấn đề tiền bạc của họ lớn lên và nó còn lại bạn lo lắng về nó.

Herd Mentality

Hoặc có thể bạn đã lo sợ mất tiền khi xem quá nhiều TV. Cho thấy như Suze Orman, trong khi cung cấp lời khuyên, cũng làm nổi bật rất nhiều người đang đấu tranh. Hoặc thậm chí là tin tức địa phương mỗi đêm - họ chỉ đưa ra một tiêu đề:thị trường giảm 84 điểm hôm nay - và bạn không có bối cảnh về nó vượt quá điều đó. Vì vậy, tâm trí của bạn lang thang và bạn lo lắng.

Làm thế nào Sự sợ hãi của mất tiền Plays Out

Bây giờ bạn đã hiểu khoa học về sợ hãi và cách cơ thể bạn phản ứng lại, có nghĩa là mọi người làm một trong hai điều khi nói đến tiền khi họ sợ mất nó:

Họ không làm gì và tránh chủ đề
Họ làm quá nhiều và gặp rắc rối

Đầu tiên (và phổ biến nhất), chúng không làm gì cả. Vì sợ mất tiền gây ra sự sợ hãi, và phản ứng đầu tiên của cơ thể là để tủ đông, họ bị kẹt cứng với tiền. Họ không muốn hành động. Và vì tiền không đòi hỏi bất kỳ "chiến đấu", cơ thể và tâm trí của bạn chỉ đơn giản là giúp bạn thoát khỏi sự sợ hãi một cách an toàn thông qua chuyến bay. Tuy nhiên, điều này ngăn cản bạn ra quyết định về tiền và cũng có thể dẫn đến các vấn đề trong tương lai.

Cách tiếp cận thứ hai (và ít phổ biến hơn), là làm quá nhiều. Trong trường hợp này, nó thường là một người đầu tư, nhưng rất sợ mất tiền, rằng họ đang giao dịch liên tục để khóa lợi nhuận nhỏ và tránh thua lỗ. Tuy nhiên, trong tình huống này, người đó cũng có thể gặp rắc rối vì họ đang chi tiền để kiếm tiền (qua hoa hồng), và họ không để tiền của họ phát triển trong dài hạn (mất lợi nhuận tiềm năng).

Thiết lập đầu tư của bạn để tránh sợ hãi

Bây giờ bạn đã hiểu được khoa học đằng sau nỗi sợ mất tiền trên thị trường chứng khoán, có một vài thủ thuật đơn giản mà bạn có thể làm để giúp bạn vượt qua những nỗi sợ này. Chúng cũng dựa trên khoa học, vì vậy chúng ta hãy xem xét khoa học về khắc phục nỗi sợ hãi và cách áp dụng cho tiền bạc.

Các bước chính để vượt qua nỗi sợ hãi

Nếu bạn muốn vượt qua mọi nỗi sợ hãi, bao gồm cả nỗi sợ mất tiền đầu tư, bạn phải trải qua các bước sau:

Xác nhận nó và cố gắng xác định nó đến từ đâu hoặc làm thế nào bạn "học" nó
Nỗi sợ này ảnh hưởng đến bạn như thế nào (nghĩa là bạn không làm gì cả)
Phân tích mọi kết quả có thể có của các quyết định bạn lo sợ, bao gồm cả kịch bản trường hợp xấu hơn - đừng ngại viết nó ra
Hãy kiểm soát nỗi sợ hãi của bạn - đối đầu trực tiếp với nó bằng cách sử dụng sự thất vọng mất mát
Hiểu rằng nỗi sợ hãi sẽ luôn luôn có một nơi trong cuộc sống của bạn

Áp dụng điều này để kiếm tiền và đầu tư

Trước tiên, bạn cần phải nhìn vào nỗi sợ hãi của bạn và xem nó đến từ đâu. Có lẽ cha mẹ hoặc bạn bè của bạn? Nhận ra rằng tình hình tài chính của bạn không giống như của họ và nó sẽ không bao giờ xảy ra. Thêm vào đó, bằng tiền và tài chính, bạn sẽ không bao giờ biết được toàn bộ câu chuyện của mình. Có lẽ họ cũng mắc sai lầm với số tiền mà bạn không biết? Có lẽ họ đã làm những thứ họ không chia sẻ? Nếu nỗi sợ của bạn dựa trên những người khác, hãy tự hỏi mình có thực sự biết bao nhiêu về tiền bạc, chi tiêu và đầu tư của họ?

Bước tiếp theo là giải quyết nỗi lo sợ này ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Đối với hầu hết, sợ mất tiền tê liệt, và bạn không đầu tư. Giải pháp này là để tự động hóa và không nhìn vào tiền của bạn. Ví dụ: bạn có thể bắt đầu đầu tư thông qua kế hoạch 401k của nhà tuyển dụng. Đơn giản chỉ cần thiết lập các khoản đóng góp sẽ được tự động rút từ tiền lương của bạn, và không nhìn vào số dư 401k của bạn. Bởi không phải đưa ra quyết định, bạn đang quyết định đầu tư nhưng bạn không phải lo lắng nhiều về nó.

Ngoài tự động hóa, bạn cũng có thể xác định mọi kết quả đầu tư. Bạn có thể đạt 5% hoặc thua 5%. Trường hợp xấu nhất của bạn có thể mất 90%. Ghi lại từng tình huống và xem nó trông như thế nào đối với số tiền bạn có. Chỉ biết rằng điều đó có thể xảy ra tạo nên sự khác biệt lớn. Nếu bạn muốn tự động hóa quá trình này, hãy sử dụng một máy tính như FireCalc, cho bạn thấy xác suất của những gì sẽ xảy ra với tiền của bạn theo thời gian.

Tiếp theo, bạn có thể sử dụng sự thất vọng mất mát - đó là một thuật ngữ ưa thích để làm cho nỗi đau của mất mát làm việc để lợi thế của bạn. Hãy nhớ rằng khi chúng tôi nói đau đớn đau gấp đôi số lần đạt được? Vâng, đó là tiền đề. Nếu bạn muốn đóng góp cho IRA, bạn có thể thiết lập khoản thanh toán hàng tuần là 105 đô la để tối đa khoản đóng góp của mình. Nếu bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn trực tiếp và bắt đầu đầu tư với mục tiêu đầu tư mỗi tuần, mất 1 tuần sẽ khiến bạn đau đớn hơn là không đầu tư. Bạn tâm trí thay đổi quá trình suy nghĩ của bạn về những gì đau.

Cuối cùng, điều cuối cùng cần nhớ là bạn sẽ luôn luôn có nỗi sợ hãi trong cuộc sống của bạn, và điều đó không sao. Điều quan trọng cần nhớ là kiểm soát nó để nó không kiểm soát bạn. Điều này thậm chí còn quan trọng hơn khi nói đến đầu tư và tiền bạc, bởi vì đó là một ý nghĩ đáng sợ không bao giờ đầu tư và sau đó trở nên nghèo nàn khi bạn 65 tuổi.

Bạn cảm thấy thế nào khi thị trường giảm? Bạn đã bao gồm những sự kiện này trong kế hoạch tài chính của mình chưa?