Tiền Bạc

22 cách sáng tạo để cắt giảm ngân sách thực phẩm của bạn trong một nửa và vẫn ăn uống tốt

22 cách sáng tạo để cắt giảm ngân sách thực phẩm của bạn trong một nửa và vẫn ăn uống tốt

Muốn tiết kiệm nhiều hơn? Bấm vào đây và chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện ngân sách tạp hóa của mình!

Cho dù bạn là một người sống độc thân hay mẹ nuôi một gia đình đang phát triển, thức ăn là thứ mà tất cả chúng ta phải chi tiêu, và nhiều người trong chúng ta có thể chi tiêu ít hơn chúng tôi hiện đang làm.

Từ đơn giản và dễ dàng đến mức cực đoan, dưới đây là 22 cách thông minh để cắt giảm ngân sách thực phẩm của bạn xuống đáng kể.

1. Tạo ngân sách tạp hóa

Bước đầu tiên để tiết kiệm tiền vào thực phẩm là suy nghĩ như một Hướng đạo sinh (tức là “Chuẩn bị sẵn sàng”). Thiết lập ngân sách hàng tháng hoặc hàng tuần sẽ giúp bạn đi đúng hướng và giữ cho chi tiêu của bạn được kiểm tra.

Muốn bằng chứng? Một người phụ nữ đã kiếm được chỉ với 4 đô la một ngày, trong khi một người phụ nữ khác nuôi sống gia đình năm người chỉ với 64 đô la một tuần. Họ quản lý những kỳ tích này bằng cách biết họ dự định chi bao nhiêu tiền trước khi họ đặt chân vào một cửa hàng và phát triển những cách thông minh để thực hiện mục tiêu của họ.

2. Lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn

Lập kế hoạch bữa ăn trong tuần cho phép bạn mua sắm chỉ với các nguyên liệu bạn sẽ sử dụng trong tuần đó, giảm lượng thức ăn, giảm thời gian chuẩn bị bữa ăn và tiết kiệm cho bạn từ khoảnh khắc đáng sợ trước tủ lạnh. sẽ làm đêm đó.

3. Sử dụng phiếu giảm giá

Đây là tiết kiệm 101, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu người bỏ qua nó. Bạn không cần phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ mỗi tuần để cắt và tổ chức như những người bảo vệ quá mức trên Khớp cực kỳ; tất cả những gì bạn cần là hệ thống đơn giản, hiệu quả này.

4. Thực hiện thêm bữa ăn tại nhà

Bạn càng nấu ăn từ đầu hơn là mua các bữa ăn thuận tiện được chế biến sẵn và đóng gói sẵn, bạn càng tiết kiệm được nhiều tiền hơn.

Nếu bạn không thích nấu ăn mỗi đêm, hãy đầu tư vào một nồi nấu chậm và làm một thứ gì đó lớn vào cuối tuần, sau đó cất nó lại để hâm nóng trong tuần. Brown-đóng gói bữa ăn trưa của bạn và pha cà phê của bạn ở nhà cũng sẽ cắt giảm chi phí của bạn.

5. Phát triển một khu vườn nhà bếp

Bạn có thể tiết kiệm một tấn bằng cách phát triển sản phẩm của riêng bạn - nhưng hãy chắc chắn rằng bạn biết sản phẩm nào phát triển và thực tế là rẻ hơn để mua từ cửa hàng tạp hóa. Dưới đây là bảng phân tích các loại rau hiệu quả nhất và ít tốn kém nhất để tự phát triển.

6. Regrow Veggies của bạn

Nghe có vẻ như ma thuật, nhưng không phải là: Bạn có thể thực sự tái sinh một số loại rau bạn đã sử dụng, nhận được nhiều tiền nhất cho sản phẩm của bạn.

7. Nâng cao động vật của riêng bạn

Đã có một khu vườn? Thực hiện một bước xa hơn bằng cách giữ động vật. Bạn không phải sống trong một trang trại để nuôi thỏ cho thịt hoặc giữ gà cho trứng - tất cả những gì bạn cần là một mảnh đất sân sau để họ đi lang thang.

8. Cắt giảm chất thải thực phẩm

Tung thức ăn vào thùng rác về cơ bản là ném tiền đi. Để giảm bớt chất thải thực phẩm, hãy lên lịch cho một số thức ăn thừa mỗi ngày để làm sạch tủ đựng thức ăn và tủ lạnh. Trứng tráng, súp, salad và kết thúc tốt đẹp là những cách tuyệt vời để sáng tạo với bất kỳ tỷ lệ cược và kết thúc bạn có trong tay.

Bạn cũng có thể sử dụng lại một số thức ăn bạn thường quăng. Ví dụ, bánh mì cũ có thể được làm thành croutons và chuối chín chín rất lý tưởng cho bánh mì chuối.

9. Đi ăn chay

Thịt có thể tốn kém, và có rất nhiều công thức nấu ăn tuyệt vời ngoài đó sử dụng các chất thay thế protein như đậu nành, đậu phụ và đậu. Cho dù bạn ăn chay hoàn toàn hoặc lên kế hoạch một vài bữa ăn không thịt mỗi tuần, bạn chắc chắn sẽ tiết kiệm tiền (và ăn uống lành mạnh hơn!).

10. Mua sản phẩm trong mùa

Mua trái cây và rau trong mùa, khi chúng tươi và phát triển tại địa phương, để tiết kiệm tiền. Mua với số lượng lớn để tiết kiệm nhiều hơn; bạn có thể đóng băng hoặc biến chúng thành những thứ như táo, bảo quản và nhiều hơn nữa để thưởng thức chúng trong suốt cả năm.

11. Nhận lại tiền mặt

Tiết kiệm tiền cho cửa hàng tạp hóa của bạn là một chiến lược, nhưng bạn cũng có thể chế tạo tiền cho thực phẩm bạn mua. Các ứng dụng như Ibotta và Nielsen Consumer Panel và sẽ cung cấp cho bạn tiền mặt cho những thứ bạn sẽ mua.

12. Cắt trọng lượng dư thừa

Không phải về bạn - trên sản phẩm của bạn. Loại bỏ bất kỳ thân cây, thân cây và lá trước khi bạn mua để giảm trọng lượng cho các hạng mục được trả bởi bảng Anh. Ngay cả khi bạn chỉ xóa 5% sản phẩm, bạn vẫn đang cắt giảm 5% hóa đơn hàng tạp hóa của mình!

13. Dự trữ

Khi bạn có thể tìm thấy một mặt hàng rất nhiều và bạn biết rằng a) bạn sẽ sử dụng trong tương lai và b) nó sẽ không hết hạn trong một thời gian dài, hãy tích trữ nó.

Thiết lập một số kệ trong tầng hầm của bạn để giữ các mục tràn ở nơi thoáng mát. Một tủ đá phụ có thể giúp bạn dự trữ thực phẩm đông lạnh (và cho phép bạn tiết kiệm nhiều thức ăn dư thừa, các bữa ăn lớn và sản phẩm trong mùa).

14. Đi Freegan

Bạn đã nghe nói về lặn dumpster, và một số bạn thậm chí có thể đã thử nó cho các hạng mục như đồ điện tử và đồ nội thất, nhưng có bao giờ bạn xem xét lặn dumpster cho món ăn?

Freegans buck hệ thống, giảm chất thải thực phẩm và cắt giảm chi phí của họ bằng cách khai hoang thực phẩm được ném ra hàng ngày bởi các nhà hàng và cửa hàng tạp hóa. (Rõ ràng, vệ sinh là một vấn đề ở đây, vì vậy bạn sẽ muốn tìm các vật phẩm được gói và niêm phong.)

15. Go (Urban) Foraging

Một thân nhân gần gũi của chủ nghĩa tự do, nhưng một chút ít âm thanh, đô thị foragers nhặt rác cho các nhà máy ăn được như cỏ dại, nấm và các loại thảo mộc phát triển trong khu phố của họ.Bạn không thể đi lang thang vào khu vườn của một ai đó và gọi nó là "kiếm ăn", nhưng bất cứ thứ gì mọc trong các công viên công cộng và không gian cây xanh đều cho phép lấy. Chỉ cần thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến trước để tìm hiểu xem thực vật nào an toàn để ăn và thực vật nào không an toàn.

16. Biết thủ thuật của thương mại

Cửa hàng tạp hóa muốn bạn chi tiêu càng nhiều tiền càng tốt, vì vậy việc tìm hiểu các chiến lược mà họ sử dụng để buộc bạn làm điều này có thể giúp bạn gắn bó với danh sách của mình - và ngân sách của bạn.

Ví dụ, các cửa hàng muốn thu hút bạn mua nhiều hơn bạn dự định bằng cách đặt các mặt hàng đắt tiền hơn ở cấp mắt, sử dụng mũ kết thúc để thu hút sự chú ý của bạn và đặt các mặt hàng chủ lực như sữa, trứng, bánh mì và sữa ở mặt sau cửa hàng để bạn ' buộc phải đi qua nhiều lối đi để đến với họ.

17. Biết bí mật của cửa hàng của bạn

Ngoài việc nhận thức được chiến thuật bán hàng tạp hóa chung, bạn cũng có thể tiết kiệm bằng cách biết ngày nào trong tuần cửa hàng của bạn giảm giá và các thủ thuật và chiến thuật cụ thể mà bạn có thể sử dụng để lưu ở đó. Ví dụ: dưới đây là một số cách để tiết kiệm tiền tại Target, Walmart và Whole Foods.

18. Bỏ qua ngày hết hạn

Bạn không nhất thiết phải ném ra một mục chỉ vì bạn đã vượt qua ngày đóng dấu trên bao bì. "Bán theo" chỉ đơn giản là ngày mà cửa hàng nên bán một mặt hàng để đảm bảo độ tươi và hương vị tối đa cho người tiêu dùng. "Tốt nhất nếu được sử dụng bởi" cũng là một phương tiện đảm bảo chất lượng tốt nhất. Nếu mặt hàng của bạn là một vài ngày qua ngày của nó, nó vẫn nên được hoàn toàn an toàn để tiêu thụ miễn là sự xuất hiện của nó, mùi và tính nhất quán có vẻ bình thường.

19. Haggle

Hãy nghĩ rằng nơi duy nhất bạn có thể thương lượng giá là bán nhà để xe? Nghĩ lại.

Khi nói đến bộ đếm deli và bộ phận bánh mì, sự tươi mát có tầm quan trọng tối thượng. Nếu một nhân viên bán hàng không thể di chuyển một mục trước khi nó đạt đến ngày hết hạn, nó sẽ bị ném và cửa hàng sẽ mất tiền. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ loại thịt hoặc bánh nướng nào vào hoặc gần hết hạn, hãy yêu cầu nói chuyện với người quản lý để xem liệu bạn có thể được giảm giá cho những gì thực chất là một mặt hàng "giải phóng mặt bằng" hay không.

20. Lưu trữ thực phẩm của bạn đúng cách

Làm thế nào và nơi bạn lưu trữ thực phẩm của bạn đóng một vai trò lớn trong bao lâu nó sẽ kéo dài (và vẫn còn hương vị ngon). Kiểm tra các trang web như StillTasty để tìm ra cách tốt nhất để lưu trữ thực phẩm của bạn và tìm hiểu những khu vực trong tủ lạnh và tủ đông của bạn là tốt nhất để giữ các mục.

21. Pre-Game Trước khi ăn uống

Điều gì về những đêm bạn quyết định để tách ra và ăn ra, hoặc bạn bè của bạn mời bạn tham gia cùng họ một nơi nào đó cho bữa ăn tối? Làm một ít bữa ăn trước khi nhai để bạn không đến nhà hàng đói.

Ăn nhẹ trước khi bạn đi và bạn có thể bỏ qua các món khai vị, chia sẻ một entree hoặc chỉ nhận được món tráng miệng trong khi bạn đi chơi với bạn bè của bạn và tận hưởng công ty và cuộc trò chuyện tốt.

22. Mang về nhà còn dư

Tất nhiên bạn mang theo túi doggy của riêng bạn từ nhà hàng (phải không?), Nhưng bạn cũng có thể ghi một số bữa ăn vào ngày hôm sau bằng cách tình nguyện dọn dẹp sau bữa ăn trưa văn phòng, các buổi gây quỹ của trường và các sự kiện khác. bánh pizza, bánh mì kẹp hoặc bánh nướng còn sót lại.

Muốn tiết kiệm nhiều hơn? Bấm vào đây và chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện ngân sách tạp hóa của mình!

Kelly Gurnett là một blogger, nhà văn và biên tập viên tự do điều hành blog Cordelia Calls It Quits, nơi cô ghi lại những nỗ lực của mình để loại bỏ cuộc sống của cô về những điều không quan trọng và tập trung nhiều hơn vào những việc cần làm. Theo dõi cô ấy trên Twitter @CordeliaCallsIt.

GửI CảM NhậN