Mùi những gì ‘The Rock’ đang nấu ăn? Dưới đây là bao nhiêu chi phí để ăn giống như Ngài 💲💲💲

Bằng chứng là. Rõ ràng là Dwayne “The Rock” Johnson về cơ bản là một vị thần bước đi giữa chúng ta.

Anh ta cao 6 foot và 4 pound và 270 pound cơ bắp. Anh ấy là một ngôi sao Hollywood cực kỳ đáng giá. Anh ấy đang nói về việc tranh cử tổng thống. Trong bộ phim hoạt hình năm ngoái “Moana”, anh thậm chí còn vở kịch một vị thần, nữ thần Maui.

Đã đến lúc tự hỏi mình câu hỏi quan trọng đó: Làm thế nào tôi có thể giống như The Rock?

Cho người mới bắt đầu: Chi phí ăn như “The Rock” là bao nhiêu? Và có cách nào hợp lý để thực hiện chế độ ăn uống Dwayne Johnson không?

Bạn có ngửi thấy mùi “The Rock” đang nấu ăn không? Chúng tôi thực sự muốn biết câu trả lời! Vì vậy, chúng tôi đã làm một số nghiên cứu. Và tất cả những gì chúng ta có thể nói là, Whoa.

Oh My Cod

Chế độ ăn kiêng của Johnson thật đáng kinh ngạc. Để ăn như anh ta, bạn phải chuẩn bị để tiêu thụ hàm lượng protein giảm hàm lượng trên cơ sở hàng ngày.

Anh chàng này dậy lúc 4 giờ sáng chỉ cho bữa ăn đầu tiên. Anh ta ăn 10 pound thức ăn mỗi ngày - hơn 5.000 calo trải qua bảy bữa ăn.

(Để so sánh, người đàn ông trung bình đốt cháy 1.900 đến 2.500 calo một ngày.)

Trong nhiều năm, một lượng thức ăn tuyệt vời này là cá tuyết, một loại cá giàu protein. Phần còn lại luôn là trứng, bít tết, gà, rau và khoai tây.

"The Rock" tiêu thụ rất nhiều cá tuyết - hơn 2 pound một ngày, khoảng 70 pound một tháng. Cod cho bữa sáng, bữa nửa buổi, bữa trưa và bữa tối. Tất cả cá tuyết ở Biển Bắc.

"Trong một năm," The Rock "tiêu thụ hơn một phần ba của một tấn cá tuyết một mình", trang web FiveThirtyEight lưu ý. Nó cũng ước tính rằng Johnson chi 1.400 đô la một năm chỉ cho cá, giả sử ông mua với số lượng lớn.

Tuy nhiên, năm ngoái, anh đã tweet rằng anh đã ngừng ăn cá tuyết vì cổ phiếu cá tuyết đang suy giảm. Không có từ nào về những gì đã thay thế nó trong chế độ ăn của "The Rock", mặc dù chắc chắn là một số loại cá giàu chất béo, giàu protein khác.

Trước khi thả cá tuyết, Dolene tốt ole 'chi tiết chế độ ăn uống của mình cho tạp chí Muscle & Fitness vào năm 2015, ngay sau khi chơi Hercules trong một bộ phim.

Dưới đây là các deets:

Bữa ăn 1: 10 ounce cá tuyết, 2 quả trứng, 2 chén bột yến mạch

Bữa ăn 2: 8 ounces cá tuyết, 12 ounces khoai lang, 1 chén rau

Bữa ăn 3: 8 ounces gà, 2 chén gạo trắng, 1 chén rau

Bữa ăn 4: 8 ounce cá tuyết, 2 chén gạo, 1 chén rau, 1 muỗng canh dầu cá

Bữa ăn 5: 8 ounces bít tết, 12 ounces nướng khoai tây, rau bina salad

Bữa ăn 6: 10 ounce cá tuyết, 2 chén cơm, salad

Bữa ăn 7: 30 gram protein casein, trứng chiên trắng 10 trứng, 1 chén rau (hành tây, ớt, nấm), 1 muỗng canh dầu cá omega-3

Điều gì xảy ra khi người thường xuyên thử chế độ ăn uống Dwayne Johnson

Hãy tiếp tục và quy định rằng chế độ ăn này không dành cho tất cả mọi người. (Cảm ơn đã chỉ ra điều ai cũng thấy.)

Đối với một điều, "The Rock" là HUGE. Chế độ ăn uống này là những gì cần thiết để duy trì vóc dáng to lớn của mình. Và khi anh ấy không nhồi nhét khuôn mặt của mình bằng cá, anh ấy cũng đang tăng cường sức mạnh theo cách của mình thông qua các thói quen tập luyện mệt mỏi.

Tuy nhiên, sau khi đọc về chế độ ăn uống “The Rock’s”, hai con người nhỏ hơn đã tự mình thử nó.

Một blogger cho Complex, phải đối mặt với những gì ông mô tả là "một sự tấn công ổn định của thịt nướng và rau hấp", không thể quản lý nó cho dù chỉ một ngày. (Vấn đề lớn: Ông ghét cá tuyết.)

Một anh chàng khác, một anh chàng tự làm chủ tên là Mark Webster, đã thử nó và theo dõi tiến trình của mình trực tuyến.

"Tôi cảm thấy tuyệt vời", ông nói với FiveThirtyEight sau một tháng.

Nhưng trong tháng đó, anh đã chi 1,262 đô la cho thức ăn - khoảng 42 đô la mỗi ngày, bao gồm 18 đô la chỉ cho cá tuyết.

Bạn có thể ngửi thấy những gì 'The Rock' là chi tiêu?

Đó là thách thức khác ở đây: Hầu hết chúng ta thậm chí không thể mua được ăn như Johnson, ngay cả khi chúng tôi muốn.

Tất cả protein đó có thể đưa bạn vào nhà nghèo. Tại cửa hàng tạp hóa gần nhà nhất, cá tuyết tươi là 12,99 đô la một pound và cá tuyết đông lạnh là 6,99 đô la một pound. Các loại cá khác có thể so sánh được.

Trong mọi trường hợp, những người không có tên Dwayne Johnson vẫn ăn cơm cá, gà, trứng, thịt bò, rau, gạo và khoai tây.

Cho dù bạn đang cố gắng ăn như “The Rock” hay chỉ cố gắng ăn uống ngon, đây là bảy cách để tiết kiệm tiền cho cửa hàng tạp hóa.

1. Chụp ảnh biên nhận của bạn

Bạn có thể lấy lại tiền mặt trên cửa hàng tạp hóa của mình chỉ để chụp ảnh biên nhận của bạn. Đây là cách nó hoạt động:

Đăng ký cho Ibotta. (Bạn chỉ cần tên và địa chỉ email để bắt đầu.)
Duyệt qua các ưu đãi hoàn tiền trong khu vực của bạn và lưu ý lần sau khi bạn đến cửa hàng - phiếu mua hàng thay đổi mỗi tuần.
Quét mã vạch của mặt hàng và gửi ảnh biên lai của bạn tới ứng dụng và bạn sẽ sớm thấy tiền mặt trong tài khoản Ibotta của mình.
Khi bạn đã đạt được thu nhập ít nhất 20 đô la, bạn có thể yêu cầu thanh toán qua Paypal hoặc Venmo.

2. Mua trực tuyến

Cá, rau và cá nhiều hơn - “The Rock” ăn uống lành mạnh. Để tiết kiệm thực phẩm hữu cơ, hãy cân nhắc mua sắm tại Thrive Market. Bạn có thể mua thực phẩm với mức giá giảm tới 50%và những thứ mà nó có xu hướng tồn kho thường lành mạnh hơn những gì bạn sẽ tìm thấy trong cửa hàng.

Bạn có thể nhận bản dùng thử miễn phí 30 ngày qua liên kết này, cộng thêm 20 đô la cho ba đơn đặt hàng đầu tiên của bạn. Báo cáo thành viên phát triển tiết kiệm trung bình $ 200 mỗi năm.

Có thể bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ con cá tuyết quý nào của "The Rock" ở đó. Nhưng một tìm kiếm trên trang web của Thrive cho “gạo” đã giúp tăng 143 kết quả.