Không thích công việc của bạn? Nghiên cứu này tìm thấy bạn thực sự, thực sự không phải một mình

“TGIF!”

“Có vẻ như ai đó có trường hợp thứ Hai.”

"Công việc khó khăn không bao giờ giết bất cứ ai - nhưng tại sao lại có cơ hội?"

Tất cả chúng tôi đã thốt lên một hoặc hai cái như thế này vào một thời điểm nào đó về việc có bao nhiêu công việc kéo.

Mặc dù vậy, một số người thường hài lòng với công việc của họ và không sợ đi làm.

Những người khác, tuy nhiên, hoàn toàn khốn khổ trong công việc của họ.

Thực tế, một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng trong danh sách 40 hoạt động, điều duy nhất mọi người không thích hơn là đi làm là bị bệnh trên giường.

Người Anh phản ứng với nghiên cứu đó, được tiến hành bởi Hội đồng Nghiên cứu Na Uy đầu năm nay, nói rằng thay vì báo cáo để làm việc, họ thà:

• Làm việc nhà

• Đi lại ở đâu đó

• Ngồi trong một cuộc họp

• Tổ chức tài chính của họ

• Xếp hàng

Ai là tất cả những khó khăn làm việc Stiffs?

Một nghiên cứu của Anh về hạnh phúc thế giới phát hành trong tháng này đã đi sâu vào niềm hạnh phúc của nhân viên, cả trong và ngoài công việc.

Nó có thể không làm bạn ngạc nhiên khi biết rằng các nhà quản lý và giám đốc điều hành báo cáo sự hài lòng công việc cao hơn so với nhân viên văn phòng, nhân viên bán hàng hoặc nhân viên dịch vụ.

Điều bạn có thể không mong đợi là mọi người trên toàn cầu báo cáo cùng mức độ hài lòng công việc (hoặc không hài lòng) với tư cách là công nhân Hoa Kỳ.

Công nhân ở Bắc và Nam Mỹ, Châu Âu, Úc và New Zealand đều báo cáo mức độ hài lòng tương tự với công việc của họ.

Ví dụ, các nhà quản lý và công nhân chuyên nghiệp ở Bắc Mỹ báo cáo mức độ hài lòng công việc tương tự như các đối tác của họ ở New Zealand.

Trong khi đó, các nhân viên văn phòng và dịch vụ và ở các địa điểm tương tự nói rằng họ chỉ không hài lòng như nhau.

Còn gì nữa, hạnh phúc ở nơi làm việc đóng một vai trò quan trọng trong tổng thể tích cực chúng ta cảm nhận về cuộc sống của chúng ta.

Nó hút rằng sự hài lòng mà chúng ta cảm thấy trong cuộc sống gắn liền với sự tồn tại và chất lượng công việc của chúng ta, nhưng ít nhất chúng ta có rất nhiều công ty trên toàn thế giới.

Một cái nhìn sâu sắc hơn Tại sao người lao động không hài lòng

Nghiên cứu cũng cho thấy sự hài lòng công việc phần lớn gắn liền với cách chúng tôi tham gia với tư cách là công nhân.

Ít tham gia tích cực hơn, chúng tôi đang làm việc, sự hài lòng công việc chung của chúng tôi thấp hơn và ít hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Các nhà nghiên cứu nói, “các quốc gia trên khắp Bắc và Nam Mỹ, Châu Âu, và Úc và New Zealand thường thấy nhiều cá nhân báo cáo sự hài lòng với công việc của họ.”

Trong số những quốc gia đó, chỉ 20% nói rằng họ "tích cực tham gia" trong công việc của họ.

Các chuyên gia cao cấp, chủ doanh nghiệp và những người được trả lương cao báo cáo sự tham gia công việc cao hơn nhiều so với các loại công nhân khác, tương quan với những phát hiện trước đó của nghiên cứu cho thấy mọi người trong vai trò đó cũng báo cáo sự hài lòng công việc cao hơn.

Dường như phần còn lại của chúng tôi - những người không cào trong những đồng tiền lớn - sẽ chờ đợi xếp hàng tại một trạm xe buýt hoặc nộp thuế của chúng tôi hơn là hiển thị và áp dụng chính mình tại nơi làm việc.

Nhưng chờ đã ... có hy vọng.

"Các công việc được trả lương tốt có lợi cho hạnh phúc, nhưng điều này là xa toàn bộ câu chuyện," các nhà nghiên cứu giải thích. “Một số yếu tố công việc quan trọng nhất được chứng minh là lái xe chủ quan cũng được bao gồm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, quyền tự chủ [và].”

Tất cả có nghĩa là gì?

Điểm mấu chốt là bạn có nhiều quyền kiểm soát hạnh phúc hơn bạn nghĩ.

Đại đa số công nhân không thức dậy mỗi buổi sáng rất vui mừng được đi làm mà họ sẽ xuất hiện miễn phí.

Mặt khác, nhân viên chủ động tìm cách để giữ liên lạc với công việc của họ và cố gắng tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống có xu hướng là những người hạnh phúc hơn.

Làm thế nào để lấy vòng đồng thau của công việc Hạnh phúc

Đừng chờ đợi công việc của bạn trở thành hiện thân của việc làm hoàn hảo một mình. Hãy tự mình thực hiện các bước để cải thiện sự tương tác trong công việc và cân bằng giữa công việc và cuộc sống của bạn.

Ví dụ: bạn có thể:

• Quan hệ tình dục thường xuyên.

• Giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách thực hành chánh niệm.

• Ngừng làm việc ở nhà thường xuyên.

Nếu bạn ghét công việc của mình quá nhiều đến mức bạn đang nghĩ đến việc bỏ thuốc lá, bạn có thể thử 10 chiến lược này trước tiên.

Và nếu bạn thực sự không muốn làm việc, đây là một số cách để kiếm sống mà không có công việc truyền thống.

Trên tất cả, hãy nhớ một điều. Nghiên cứu này xác nhận những gì chúng tôi đã học được.

Nếu công việc của bạn làm bạn căng thẳng, bạn không đơn độc.

Đến lượt của bạn: Làm thế nào để bạn tìm thấy sự cân bằng cuộc sống công việc?

Lisa McGreevy là một biên kịch viên của The Penny Hoarder. Cô ấy đã thử cả ba mẹo đó (nhưng không phải tất cả cùng một lúc) và có thể xác nhận rằng chúng hoạt động.