Đây là nơi để tìm các lớp học Yoga trực tuyến miễn phí tốt nhất

Tôi muốn giữ dáng. Nhưng tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng tôi rất khủng khiếp khi cam kết với bất kỳ trung đoàn thể dục nào.

Ngoại trừ yoga.

Yoga đã hút tôi vào một lúc nào đó quanh trường đại học và đã cho tôi một cách để giữ cho cơ thể của tôi hoạt động, mà không ghét bản thân mình hoặc bất cứ ai dẫn đầu lớp học. Cuối cùng, một cái gì đó phù hợp.

Thật không may, tôi rời trường đại học và phát hiện ra các studio yoga không phải là giá cả phải chăng khi bạn không còn là một phần của tổ chức thực hiện dự luật.

Tôi cũng bắt đầu đi du lịch sau khi rời trường đại học, điều này khiến cho một phòng tập yoga gắn bó với khá nhiều điều không thể.

Tôi đã tìm thấy một vài ứng dụng như Yoga Studio và Down Dog. Họ giúp tôi thực hành mọi lúc, mọi nơi - nhưng những thói quen cũ có thể cũ.

Vì vậy, tôi rất vui khi tìm thấy danh sách năm video yoga miễn phí tốt nhất trực tuyến từ Newyork tạp chí The Cut.

Các trang web này mở ra một thế giới khả năng tập yoga trên một ngân sách - theo thời gian của riêng tôi, theo tốc độ của riêng tôi.

Những vòng tròn này không phổ biến, nhưng tôi thích cái này. Đặc biệt vì The Cut giải thích không chỉ những gì bạn sẽ tìm thấy trên mỗi trang web, mà còn cho mỗi trang web được thiết kế cho ai.

Video Yoga miễn phí tốt nhất mà chúng tôi đã tìm thấy trực tuyến

Cho dù bạn đã quyết định thêm yoga vào cuộc sống của mình lần đầu tiên trong năm nay hay bạn đang tìm kiếm các cách mới để tăng cường thực tiễn hiện tại mà không tốn nhiều tiền, danh sách này bao gồm những cách tuyệt vời để thực hiện.

Và tất cả đều hoàn toàn miễn phí!

1. Làm Yoga với tôi

Do Yoga With Me có các video yoga trực tuyến bao trùm tất cả các kiểu và mức trải nghiệm. Video hoàn toàn miễn phí để xem - trang web tồn tại trên quảng cáo hiển thị hình ảnh và quyên góp.

Các trang web cung cấp các lớp học trong Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga và nhiều hơn nữa. Các lớp học có sẵn ở tất cả các cấp, nhưng The Cut đề nghị trang web nhất cho các bậc thầy trung cấp quan tâm đến việc học các bài tập và kỹ thuật mới.

2. Be More Yogic

Bạn phải đăng ký để xem video tại Be More Yogic, nhưng nó chỉ mất khoảng 30 giây. Khi bạn đã đăng nhập, hãy duyệt qua nhiều lớp về các kiểu, cấp độ trải nghiệm và thời lượng.

Be More Yogic có một danh sách ngắn các hướng dẫn viên, và bạn có thể tìm kiếm các lớp theo tên của người chỉ dẫn. Nếu bạn tìm thấy người bạn thích, họ có thể dễ dàng theo dõi.

Thành viên cao cấp có sẵn với $ 15 mỗi tháng (hoặc $ 67,50 mỗi năm) cho một lựa chọn rộng hơn.

3. Yoga với Adriene

The Cut đề xuất nó cho người mới bắt đầu, nhưng kênh YouTube của Adriene Mishler hứa hẹn sẽ trở thành “Kênh Yoga cho mọi người”.

Mishler hướng dẫn yoga mới bắt đầu với một phong cách có thể tiếp cận qua các lớp 20-30 phút, cộng với video hướng dẫn về các tư thế cụ thể.

Video được tổ chức thành các danh mục như Yoga cho người mới bắt đầu, Yoga để giảm cân và Yoga để chữa bệnh. Tôi thậm chí còn tìm thấy một người được gọi là Yoga trên đường!

Và nếu bạn muốn bắt đầu năm 2016 với một thực hành mạnh mẽ, hãy thử Trại Yoga tại nhà 30 ngày của Adriene.

Để biết thêm chi tiết và địa điểm để tìm các lớp học yoga trực tuyến miễn phí, hãy đọc toàn bộ bài báo từ The Cut.

Turn của bạn: Bạn có kế hoạch để bắt đầu hoặc cải thiện thực hành yoga của bạn trong năm nay? Bạn tìm thấy tài nguyên hữu ích nào?

Dana Sitar (@danasitar) là một biên kịch viên của The Penny Hoarder. Cô được viết cho Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest và hơn thế nữa. Bạn có thể tìm thấy cô ấy trong den của cô bất kỳ đêm nào trong tuần, faceplanting theo cách của mình ra khỏi một tư thế Crow run rẩy.