Phải làm gì nếu bạn sợ hãi Bạn sẽ tăng cường cuộc sống 💲💲💲

Bạn nên làm gì nếu bạn sợ rằng bạn có thể làm hỏng cuộc sống của bạn?

Câu hỏi này là cách phổ biến hơn hầu hết mọi người nghĩ. Đặc biệt là bây giờ tốt nghiệp đại học là quanh góc, nó là dawning vào bạn rằng những ngày của lịch trình thiết lập lớp học, giấy tờ giao, và ngày dự đoán được hơn.

Chào mừng bạn đến với cuộc sống thực!

Đó là điệp khúc mà cha mẹ bạn và các diễn giả tốt nghiệp xuất sắc hát.

Nhưng cái gì trên thế giới là cuộc sống thực, dù sao? Và làm sao tôi biết tôi sẽ không làm hỏng nó?

Điều hướng nhanh Những điều đầu tiên đầu tiên: Không có bảo đảm nào trong cuộc sống này với những thất vọng, nó có thể tăng lên một lần nữa Lời khuyên về xây dựng tâm lý khó khănTìm hiểu suy nghĩ MentorClosing

Những điều đầu tiên đầu tiên: Không có bảo lãnh nào trong cuộc sống này

Phần này cũng có thể được gọi là "Hãy sẵn sàng đối mặt với những thất vọng trong cuộc sống của bạn."

Một khi bạn nhận được thực tế này thẳng, bạn sẽ mất rất ít điều trong cuộc sống cá nhân.

Không có sự bảo đảm nào trong cuộc đời này.

Không có quy tắc mà chỉ vì bạn đã hoàn thành đại học với danh hiệu hàng đầu mà bạn sẽ có được một công việc để phù hợp với nó.

Không có quy tắc đảm bảo rằng chiếc xe của bạn sẽ không bị tai nạn vào ngày mai và bạn phải trả vài trăm đô la để sửa chữa.

Không có gì đảm bảo rằng một mối quan hệ mà bạn nghĩ sẽ diễn ra tốt đẹp sẽ không đột ngột chấm dứt vì một lý do nào đó.

Không có bảo đảm.

Chấp nhận điều này và bạn sẽ có một thời gian dễ dàng điều hướng trong cuộc sống bởi vì bạn sẽ chấp nhận thực tế rằng bạn sẽ thất vọng tại một số điểm trong cuộc sống của bạn và rằng nó không phải là hoàn toàn bất thường cho điều này xảy ra.

Ngay cả với những thất vọng, nó có thể tăng lên một lần nữa

Vì vậy, nhiều nhấn mạnh đã được đặt trên IQ quá lâu.

Và do đó, nó là làm mới để thấy rằng trong thời gian gần đây, nghiên cứu xung quanh ý tưởng của grit, kiên trì, trí thông minh cảm xúc, và tinh thần dẻo dai là đi đầu trong.

Làm thế nào một số người có thể trải qua thảm kịch và chữa lành từ những sự kiện đó và tiếp tục sống cuộc sống hữu ích trong khi những người khác trải qua những sự kiện tương tự và không bao giờ hồi phục?

Các câu trả lời có thể khác nhau nhưng trong một số trường hợp, mức độ thông minh cảm xúc của một người cho biết sự khác biệt giữa hai cá nhân được mô tả ở trên.

Nếu bạn cảm thấy bạn sẽ làm hỏng cuộc sống của bạn mặc dù bằng chứng ngược lại, nó có thể là bạn cần phải phát triển sự dẻo dai tinh thần?

Vâng, tinh thần dẻo dai là một cái gì đó bạn có thể phát triển.

Nhà nghiên cứu nổi tiếng Angela Duckworth và nhóm của cô đã phát hiện ra rằng ở cả trẻ em và học sinh quân đội tại West Point, khoảng 50 đến 60% thời gian, khả năng thành công của một người phụ thuộc vào mức độ dẻo dai tinh thần của họ.

Hơn cả trí thông minh, tài năng tự nhiên, hoặc nguồn lực tài chính, sự dẻo dai về tinh thần là chỉ báo cho dù mọi người sẽ thành công hay không.

Năm Lời khuyên về Xây dựng Sức khỏe Tâm thần

1. Quyết định rằng bạn xứng đáng có một cuộc sống tuyệt vời bất chấp những gì có thể đã xảy ra với bạn trong quá khứ.

2. Quyết định một thói quen hoặc một tập hợp các nghi thức hàng ngày cho phép bạn, ít nhất, có một số kiểm soát trong ngày của bạn. Ví dụ, bạn có thể quyết định rằng giờ đầu tiên trong ngày của bạn là cam kết đưa tâm trí và cơ thể của bạn trong một khung cho phép bạn thành công.

Một ví dụ về một thói quen như vậy có thể trông như thế này:

6:00 sáng - Đánh thức và đánh răng
6:05 sáng - 6:10 sáng - Uống một ly nước
6:10 sáng - 6:35 sáng - Tập thể dục trong 30 phút
6:40 sáng đến 6:55 sáng - Đọc năm trang của một cuốn sách

Ngay cả với thói quen đơn giản này, bạn đã có thể nói rằng nếu đây là điều bạn thực hành hàng ngày, bạn sẽ có một cuộc sống tốt đẹp để sống.

3. Khi bạn phạm sai lầm, thay vì tự đánh giá bản thân, hãy xem xét những gì đã xảy ra và xác định những nơi bạn có thể làm tốt hơn.

4. Có một hệ thống hỗ trợ của những người cùng chí hướng. Trong cuốn sách, Suy nghĩ và làm giàu, Napoleon Hill gọi một hệ thống hỗ trợ như vậy, một người chủ mưu.

Có một nhóm những người cùng chí hướng mà bạn đăng ký thường xuyên sẽ hữu ích khi bạn đang trên hành trình sống thành công. Các trang web như Meetup có thể giúp bạn xác định vị trí các nhóm địa phương có mục tiêu như của bạn.

5. Dành thời gian để ăn mừng chiến thắng của bạn trên đường đi.

Tìm một người cố vấn

Một người cố vấn đến rất nhiều cách.

Bạn không cần phải gần với một người để có thể cố vấn cho bạn.

Bạn có thể được tư vấn thông qua sách, video, khóa học, hội thảo và hội nghị.

Ý tưởng ở đây là tìm một người truyền cảm hứng cho bạn để trở nên tốt hơn và cho phép những lời của người đó vang lên trong đầu bạn.

Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để tìm một người cố vấn, hãy tự hỏi mình câu hỏi này: "Tôi muốn cuộc sống của mình như thế nào trong vòng 5 đến 10 năm tới?"

Có lẽ trong 5 đến 10 năm tới, bạn muốn có một công việc ổn định, trả nợ của bạn, và có đủ tiền tiết kiệm cho một khoản thanh toán xuống trên một ngôi nhà.

Ai trong cuộc sống của bạn đã làm tất cả những điều này?

Nếu không ai bạn biết cá nhân đã làm những việc này, thì có những blogger bạn ngưỡng mộ đã đạt được những mục tiêu này không? Hãy chú ý đến lời khuyên của họ sau đó.