Plogging: Miễn phí, rất tốt cho bạn và đó chỉ là một điều tuyệt vời để làm

Từ một quốc gia nổi tiếng với sô-cô-la giết người và thịt viên saucy đến một xu hướng tập thể dục mới kết hợp làm một cái gì đó tốt cho chính mình với một cái gì đó tốt cho môi trường.

Người Thụy Điển nảy ra ý tưởng làm tắc nghẽn - chạy bộ trong khi nhặt rác - vài năm trước. Bây giờ cơn sốt đang tăng lực kéo trên khắp Trái Đất Mẹ.

Theo như mốt tập thể dục có liên quan, điều này có rất nhiều đi cho nó. Nó không yêu cầu đào tạo đặc biệt, thiết bị hoặc phí thành viên, và bạn có thể làm điều đó bất cứ nơi nào bạn đang có.

Nếu bạn muốn trở thành một wrangler rác, chỉ cần dính đôi chân của bạn trong một số giày chạy tốt, lấy một túi để thu thập rác và đầu ra cửa.

Nếu bạn muốn đi sâu vào cấp độ tiếp theo, hãy thêm ứng dụng miễn phí Litterati vào điện thoại thông minh của bạn và giúp làm sạch thêm hành tinh thông qua phép lạ của đám đông.

Khi bạn sử dụng ứng dụng để chụp ảnh mọi nơi bạn tìm thấy thùng rác, Litterati kết hợp dữ liệu với những người dùng khác để tạo bản đồ xác định các khu vực trong thị trấn của bạn với nhiều rác nhất.

Litterati có sẵn cho các thiết bị iOS và Android.

American Heart Association khuyến nghị người lớn nên tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần với bài tập vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần tập thể dục mạnh mẽ. Nếu bạn có một trái tim cho môi trường, làm tắc nghẽn giúp tăng cường cơ thể của bạn trong khi cho ăn linh hồn của bạn.

Nếu chạy bộ không phải là điều của bạn, bạn luôn có thể mang nó xuống một bậc và nhặt rác trong khi bạn đi bộ. Tất nhiên, nếu bạn không theo dõi, nó không thực sự làm tắc nghẽn, vì vậy AARP gợi ý chúng tôi gọi nó là "theo dõi".

Lisa McGreevy là một biên kịch viên của The Penny Hoarder. Cô ấy sẽ vui vẻ, cảm ơn.