Mệt mỏi tại nơi làm việc? Công ty này trả cho nhân viên $ 500 để có một giấc ngủ ngon

Điều này chỉ trong: Giấc ngủ thật tuyệt vời.

Bạn có thể đã biết rằng, mặc dù. Chẳng có gì giống như mở mắt bạn sau một giấc ngủ dài, yên tĩnh, đặc biệt nếu một công việc căng thẳng (hoặc hai), trẻ em và các cam kết khác khiến bạn không được khuyến khích từ 7 đến 9 giờ.

Nhưng nếu bạn thực sự có đã thanh toán để có được giấc ngủ cơ thể của bạn tuyệt vọng khao khát?

Không, tôi không nói về các nghiên cứu về giấc ngủ dài, dữ dội (mặc dù chúng luôn là một lựa chọn).

Giám đốc điều hành Aetna Mark Bertolini là trả công nhân lên tới 500 đô la nếu họ có thể chứng minh họ đang nghỉ ngơi.

Tại sao một số công nhân được trả tiền ngủ

Trong một nền văn hóa công việc đôi khi được mô tả như là một "cuộc đua chuột", ý tưởng trả lương cho nhân viên để nghỉ ngơi có vẻ phản trực giác.

Đặc biệt là kết nối liên tục của chúng tôi làm tăng cảm ứng và xóa bỏ sự khác biệt giữa cuộc sống công việc và cuộc sống gia đình, thật dễ dàng để truyền bá bản thân quá mỏng trong việc theo đuổi thành công - ngay cả gây tổn hại cho sức khỏe cá nhân của chúng tôi.

Nhưng các doanh nghiệp tư duy chuyển tiếp, các doanh nghiệp mới khởi nghiệp và doanh nghiệp đang bắt đầu thay đổi tất cả những điều đó, chỉ vào năng suất tăng lên mà những người lao động khỏe mạnh, hạnh phúc và được nghỉ ngơi.

Bertolini tuyên bố nỗ lực của mình để đầu tư vào chăm sóc sức khỏe công nhân đã tăng năng suất của nhân viên lên 69 phút một tháng (mặc dù chúng tôi không chắc chắn cách bạn định lượng chính xác như vậy, ngay cả khi bạn là Các nhà nghiên cứu Đại học Duke).

Kế hoạch bồi thường giấc ngủ của anh yêu cầu người lao động chứng minh rằng họ đã đạt được 20 đêm mỗi tháng trong ít nhất bảy giờ liên tục của giấc ngủ mà họ theo dõi bằng Fitbits của họ. Họ được trả $ 25 cho mỗi đêm ngủ thành công ... lên đến $ 500 mỗi năm.

Cần ngủ thêm?

Nếu bạn bị mắc kẹt trong giờ bán lẻ điên rồ hoặc chuyển sang vị trí 40 giờ hoặc hơn mỗi tuần, việc ngủ đủ giấc có vẻ không thể.

Đặc biệt là trên đầu trang của giữ các cam kết xã hội và gia đình, ở lại năng động, và vẫn còn - gasp - làm cho thời gian để có một số vui vẻ mỗi một lần trong một thời gian.

Nhưng việc tìm kiếm công việc linh hoạt có thể giúp làm cho sự yên tĩnh trở thành hiện thực trong cuộc sống của bạn.

Mặc dù bạn sẽ không được trả tiền để ngủ, nhưng bạn sẽ có thể tổ chức cuộc sống của bạn theo cách giúp bạn dành thời gian để nắm bắt một số z.

Dưới đây là một số tùy chọn:

• Hãy thử một trong những công việc này từ công việc nhà để giảm khoảng cách từ văn phòng đến giường của bạn.

• Thuyết phục ông chủ của bạn để cho phép bạn làm việc công việc hiện tại của bạn từ nhà.

• Hãy đến làm việc với chúng tôi tại The Penny Hoarder, nơi chúng tôi cung cấp giờ linh hoạt, thời gian làm việc từ xa hàng tuần và những ngày bị bệnh không giới hạn. (Thật tuyệt vời trong một loạt các cách khác!)

Nếu không ai trong số này làm việc cho bạn, bạn vẫn có thể gặp may nếu bạn có thể dính nó ra một chút.

Khi dữ liệu cuộn trong chứng minh ngủ trưa trên công việc làm tăng năng suất, một số người dự đoán chúng ta có thể thấy không gian ngủ trong văn phòng chuyên dụng thường xuyên như chúng ta thấy phòng hội nghị.

Ngón tay vượt qua!

Turn của bạn: Bạn nghĩ gì về những công nhân này được trả tiền cho giấc ngủ? Bạn có ngủ trưa tại nơi làm việc nếu bạn được phép không?

Jamie Cattanach là một biên kịch viên tại The Penny Hoarder. Cô cũng sáng tác tiểu thuyết và thơ ca sáng tạo, một số trong đó đã được giới thiệu trong DMQ Review, Sweet: Một Confection văn học và những nơi khác. Bạn có thể theo dõi tại www.jamiecattanach.com.